SÌ! È possibile superare in astuzia quella cintura ormonale dei brufoli del mento, secondo un derma e ob/gyn

E allora Dovrebbe Stai sgranocchiando? "Gli alimenti ricchi di antiossidanti ridurranno l'infiammazione nel corpo che può aiutare a prevenire l'acne", afferma il DR. Ross, che suggerisce di scegliere cibi a base vegetale come cavolo, fragole, mirtilli e carciofi che sono ricchi di antiossidanti. Gli alimenti ricchi di acidi grassi omega-3 possono aiutare a ridurre l'infiammazione e anche le vitamine A, E e lo zinco sono utili.

Probabilmente sei stato vagamente consapevole che il tuo controllo delle nascite ha un certo effetto sulla tua pelle, ma è importante capire cosa sta succedendo esattamente sotto la superficie. "Alcune pillole per il controllo delle nascite possono controllare gli ormoni che provocano una pelle più grassa e aumentano le possibilità di ottenere l'acne", afferma DR. Ross. "Le pillole anticoncezionali che hanno un livello più elevato di progesterone, con un effetto ormonale maschile sul corpo, tendono a causare più acne. Livelli più elevati di estrogeni nella pillola tendono a ridurre l'effetto dell'acne come effetto collaterale. Le nuove pillole per il controllo delle nascite contenenti estrogeni a basso dosaggio hanno maggiori probabilità di avere l'acne come effetto collaterale.

Non esiste un metodo "una taglia unica" e non tutti i progesteroni sono creati allo stesso modo, quindi potresti dover modificare il tuo regime fino a quando non trovi qualcosa che funzioni per te. "I tuoi prodotti da banco non stanno togliendo tutti i tuoi ormoni: li stanno solo bilanciando in modo che gli alti e i bassi delle fluttuazioni ormonali siano più bilanciati in modo che la pelle non fluttua anche", afferma DR. Marmur.

Soprattutto: la cura adeguata è un must

Anche se l'acne ormonale proviene dall'interno, come te lo tieni all'esterno conta ancora seriamente. In effetti, l'acne ormonale da lieve a moderata può essere trattata esclusivamente con soluzioni topiche. Cerca prodotti che contengono indaco selvatico, che aiuta a bloccare il picco di cortisolo che aumenta la produzione di petrolio e gli ingredienti antinfiammatori per aiutare a mantenere a bada cicatrici, infiammazioni e arrossamenti, secondo i professionisti. "Evita di raccogliere, graffiare, scoppiare o spremere piaghe da acne: questi tipi di abitudini possono diffondere infezione e potenzialmente causare cicatrici", afferma DR. Sherry, che suggerisce anche di attenersi al trucco senza olio e alla ricerca di descrittori come "a base d'acqua", "non fomedogeni" o "non aacnegenici" sulle tue bottiglie di cura della pelle.

Se questo non è abbastanza tagliarlo, i farmaci topici sono la prossima linea di difesa. Chatta con il tuo dermatologo su opzioni come un retinoide o una crema di tretinoina, perossido di benzoile, acido salicilico e acido azelaico (Azelex, Finacea). E ricorda: succede davvero al meglio di noi.

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