Hai solo bisogno di 2 ingredienti per rendere la ricetta di salsa antinfiammatoria follemente deliziosa di questo dietista

Pronto a rendere i tuoi pasti un po 'più freschi e pieni di sapore? Ecco alcuni modi per godersi questa cremosa salsa antinfiammatoria vegana che può ravvivare una varietà dei tuoi cibi preferiti di facile realizzazione.

5 modi per utilizzare la ricetta di salsa anti-infiammatoria di Jones

1. Usalo come una diffusione nei sandwich.

"Fai ipotesi la salsa sui tuoi ripieni sandwich preferiti prima di superare la tua seconda fetta di pane o goditi la faccia aperta per assaggiare ancora più il sapore delizioso", consiglia Jones. Tutto va bene, ma dice che la salsa tahini calda funziona perfettamente su un semplice tacchino, lattuga e sandwich di pomodoro: è un ottimo modo per aggiungere cremosità senza formaggio o latticini.

2. Crea un tofu o un involucro di uova per colazione o pranzo.

"Adoro abbinare il tahini piccante con tofu e verdure arrostite rimanenti in un involucro intero per un pranzo veloce durante la settimana", dice Jones. Questo può essere facile per la preparazione dei pasti, troppo spesso fare qualche avvolgimento alla volta e metterli in frigo per le giornate impegnative. Per colazione, aggiungi un paio di uova in posizione nel tofu. "E se hai il pollo a girarrosto a portata di mano, questa è un'altra proteina che, come il tofu, ha un sapore molto delicato e neutro e può beneficiare dei sapori salati nella salsa", dice. Pensalo come un involucro piccante e ricco di nutrienti.

3. Servire in insalate o ciotole per cereali come condimento.

Lancia la salsa Tahini in insalate o ciotole per aggiungere un sapore ricco e piccante, proprio come faresti con un condimento per insalata. “Lo faccio con insalate al posto di medicazioni in bottiglia. Ricopre così bene le verdure e i cereali grazie alla consistenza cremosa ”, aggiunge Jones. Inoltre, aggiunge ancora più proteine ​​e fibre a base vegetale.

4. Riempi una patata dolce al forno.

"Se cuoci in anticipo patate dolci, aggiungile con verdure cotte e le tue proteine ​​non stagionate preferite prima di piovere sulla salsa piccante Tahini", afferma Jones. Tofu, pollo, uova strapazzate o mix di fagioli e legumi sono tutte idee deliziose. “Una combo di top facile è spinaci cotti e ceci con erbe fresche, come il prezzemolo. Questi ingredienti si accoppiano perfettamente con la salsa e gli danno un sapore mediterraneo ancora più fresco ", aggiunge.

5. Cuocere una falafel pita piccante.

"Adoro cuocere il mix di falafel di Trader Joe e aggiungere questa salsa facile al falafel con verdure in una pita", dice Jones. “È più facile e meno costoso di Takeout, e il calore della salsa Tahini rende i due una partita fatta in paradiso."Compreso una cucchiaiata di yogurt greco in cima è un'altra deliziosa idea e aiuterà a bilanciare il fattore spezie.

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