La tua salute digestiva riguarda molto più della tua storia familiare

Altre volte, la storia familiare ti guiderà su cosa cercare per catturare le cose presto. “Esempi di questo potrebbero essere tumori, fibrosi cistica e altre condizioni che possono avere molteplici fattori, tra cui la genetica. In questi casi, conoscere la storia della tua famiglia ti consente di sapere cosa scansionare regolarmente con il tuo medico ", DR. Dice Sonpal.

In particolare con problemi di stomaco e intestino, ci sono alcuni tipi di condizioni che possono essere influenzate direttamente dai geni erediti dai tuoi genitori. "Quando si tratta di disturbi digestivi, alcuni esempi includono la sindrome della poliposi adenomatosa familiare (o FAP) o l'emocromatosi ereditaria", afferma Will Bulsiewicz, MD, un gastroentero consumato e autore certificato Fibra alimentata). Entrambe queste condizioni sono causate da mutazioni a alcuni geni che una persona erediterebbe da un genitore o da un altro e in alcuni casi, il genitore ha già la condizione stessa.

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Ad esempio, l'emocromatosi ereditaria, un disturbo che fa assorbire troppo un ferro dalla loro dieta, è causato da una mutazione nei geni HFE, HJV, HAMP, TFR2 o SLC40A1-tutti i quali sono collegati alla produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione di produzione della produzione di produzione proteine ​​che regolano e trasportano ferro in tutto il corpo. Per il NIH, una persona ottiene la condizione quando entrambi i genitori trasmettono una copia di un gene mutato, o un genitore ha la malattia e passa su un gene mutato dominato.

Altre questioni ereditarie possono essere più gestibili, come l'intolleranza al lattosio. “L'intolleranza al lattosio si verifica quando entrambe le copie del gene LCT in un bambino mutano. Questo gene, che è il codice che dice al tuo corpo come produrre l'enzima lattasi, si muta e quindi il bambino non può tollerare il lattosio ", afferma DR. Sonpal.

Ci sono anche condizioni che richiedono il gene, ma non tutti con il gene ottiene la malattia. “Un classico esempio di questo è la celiachia. Devi avere il gene per sviluppare il celiaco. Eppure il 97 percento delle persone che portano il gene non manifesterà mai la condizione ", afferma il dott. Bulsiewicz. Questo perché la celiachia è considerata un "disturbo multifattoriale", per NIH, il che significa che richiede i geni più vari fattori ambientali specifici per verificarsi.

Infine, potrebbe esserci una predisposizione genetica che esiste, che può quindi causare un impatto. “Ad esempio, il 15 percento delle persone con malattia di Crohn ha un fratello o un genitore che ha anche la malattia di Crohn. Ma non esiste un gene che spiega l'intero stato della malattia ", afferma DR. Bulsiewicz.

La genetica non è la fine, tutto per la salute intestinale

Tuttavia, la storia familiare è solo una piccola parte della tua salute intestinale individuale. Due parenti molto stretti possono avere microbiomi intestinali selvaggiamente diversi, che influiscono quindi sulla loro salute in modi molto diversi, indipendentemente dal loro DNA. E quella differenza unica dipende da una varietà di altri fattori.

La dieta è una. "Non sorprende che i diversi chili di cibo che mangiamo quotidianamente avrebbero un impatto sulla nostra salute digestiva", afferma DR. Bulsiewicz. Ad esempio, la fibra dietetica o una dieta a base vegetale possono proteggere dal reflusso acido, dalla sindrome dell'intestino irritabile e dalla malattia infiammatoria intestinale, dice. Durante il rovescio della medaglia, il pesante consumo di carne trasformata e carne rossa è stato associato allo sviluppo del cancro del colon, dell'intestino infiammatorio e della diverticolite.

"Riteniamo che circa il 20 percento del nostro rischio di malattia provenga dalla genetica. Ciò significa che un intero 80 percento è guidato dal nostro ambiente, [incluso] la nostra dieta e lo stile di vita."-Shill Bulsiewicz, MD

Inoltre, il sonno e l'esercizio fisico sono entrambi importanti per una corretta funzione digestiva, oltre a limitare l'alcol e il tabacco, DR. Bulsiewicz aggiunge. Lo stesso vale per i farmaci, come gli antibiotici, i farmaci antinfiammatori non steroidei e gli inibitori della pompa protonica, che sono spesso prescritti farmaci noti a volte corretti ma altre volte promuovono questioni digestive, dice.

Le infezioni virali a breve durata possono anche mettere fuori gioco l'intestino e causare problemi persistenti. “È ben descritto che le persone possono sviluppare un'infezione, come una gastroenterite, ma i sintomi possono persistere per settimane o mesi dopo. L'infezione è scomparsa da tempo, ma il disagio digestivo vive. Chiamiamo questa sindrome dell'intestino irritabile post-infettivo ", DR. Bulsiewicz dice.

“Il takeaway chiave è che crediamo che in generale circa il 20 percento del nostro rischio di malattia provenga dalla genetica. Ciò significa che un intero 80 percento è guidato dal nostro ambiente, [incluso] la nostra dieta e lo stile di vita ", afferma DR. Bulsiewicz. Ecco perché dice che è così importante fare cose come mangiare più piante, dare la priorità al sonno e all'idratazione, fare un buon esercizio e altre modifiche allo stile di vita apparentemente semplici che possono influire enormemente sulla salute dell'intestino.

Detto questo, se hai una storia familiare di determinati disturbi, DR. Sonpal dice di ricevere controlli regolari e proiezioni per rimanere in cima a quella componente genetica. È tutto importante per la tua salute.

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