I tuoi denti e gengive ti chiedono di smettere di spazzolare così forte
"Le persone commettono un errore comune pensando se ricevono uno spazzolino medio o duro, farà un lavoro migliore", DR. Dice Chern. “È consigliato dall'American Dental Association (ADA) di utilizzare una testa di spazzolino morbida o molto morbida e cambiare la spazzola ogni tre o quattro mesi in modo che le setole non si logorano."
Lo stesso vale per scegliere il dentifricio. Sopya Morghem, DMD, dentista presso Sunset Dentistry di San Francisco, ha spiegato che l'ADA misura attivamente l'abrasività della dentina relativa o gli effetti erosivi del dentifricio sullo smalto. Se stai spazzolando troppo forte, cerca un dentifricio che abbia un sigillo ADA sulla confezione, questo non sarà mai troppo ruvido o grintoso.
Dr. Morghem consiglia inoltre di stare lontano dallo sbiancamento dei dentifrici. "Invece di un gel che funziona dall'interno verso l'esterno, i dentifrici sbiancanti sono più grinti per togliere la macchia superficiale sui denti", dice. Dopo un po ', ciò può logorare seriamente lo smalto. Invece, una quantità di dentifricio normale o sensodyne funziona perfettamente.
E se la spazzola troppo forte diventa un'abitudine perpetua, le gengive e i denti ti ringrazieranno per aver investito in uno spazzolino elettrico con un sensore di pressione, come lo spazzolino da denti di Fancy Philips Sonicare ($ 240) o la smart smart-b-b-b-b. 1500 spazzolino elettrico ($ 70).
Con gli spazzolini da denti così intelligente, puoi sederti, rilassarti e goderti il pennello. "Mettilo leggermente dente per dente e attraversa la bocca sistematicamente", afferma DR. Morghem. Non c'è bisogno di premere verso il basso: “Tieni lo spazzolino da denti come un flauto e lascia che il tuo pennello faccia il lavoro."Musica per le orecchie dello smalto.
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