24 deliziose ricette di insalata estiva che sicuramente aggiorneranno l'ora di pranzo

2. Insalata di lattuga parmigiano al limone

Le insalate estive non devono essere complicate per essere deliziose. Caso in questione: questa insalata di lattuga parmigiano al limone incorpora solo sei ingredienti e impiega solo cinque minuti per lanciarsi insieme, ma ha guadagnato quasi tutte le recensioni a 5 stelle.

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3. Insalata di frutta estiva perfetta

Sebbene le verdure potrebbero essere il tuo primo pensiero quando pensano alle insalate estive, siamo qui per ricordarti che la frutta fresca può essere altrettanto gustosa quando vengono messi insieme. Questa ricetta di insalata di frutta combina ananas, fragole, kiwi, banane, arance, uva e mirtilli e presenta una salsa dolce per legare tutto insieme.

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4. Insalata couscous di pomodoro ciliegia

I pomodorini di ciliegie di dimensioni ridotte sono in stagione dall'estate all'inizio dell'autunno, rendendoli un must per le tue insalate estive. Un modo per sfruttare davvero il loro sapore è con questa ricetta di insalata couscous di pomodoro ciliegia. Mescolato con ceci, cetrioli, timo e feta, è un piatto saporito che è leggero ma soddisfacente.

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5. Insalata di pollo estivo con condimento a pancetta calda

Pollo annerito marinato, mais grigliato, peperoni rossi arrostiti e verdure miste servono come base di questa insalata. Nel frattempo, il sapore è aumentato di un livello con avocado, pomodorini e aglio. Detto questo, è la medicazione piccante di bacon-erb che è la star dello spettacolo.

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6. Insalata di cetriolo con soia, zenzero e aglio

Questa insalata di cetriolo di ispirazione asiatica è così deliziosa che quasi 3.000 buongustai lo hanno assegnato il loro sigillo di approvazione a 5 stelle. Presenta cetrioli a fette ultratenei imbevute di aceto, salsa di soia, zucchero, aglio, zenzero, cayenna e pepe.

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7. Insalata di anguria con feta

Mentre l'anguria e la feta potrebbero non sentire leggera una combinazione ovvia, questa insalata è a dir poco. Cipolla rossa, cetriolo, avocado, pepe serrano, lime, menta e basilico devono in parte ringraziare.

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8. Insalata di mais di strada messicano con fagioli neri e avocado

Il mais messicano di strada è una popolare ricetta di mais grigliata che può essere trasformata in una gustosa insalata estiva se mescolata con fagioli neri e avocado. Non biasimarci se lo continui a ripetere per il resto dell'estate.

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9. Insalata Caprese di pesca

Certo, Classic Caprese è delizioso, ma perché non dargli una spinta dolce e salata aggiungendo pesche alla base di pomodoro, mozzarella e basilico? Non dimenticare di condire sul balsamico!

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10. Arancia, noce, gorgonzola e insalata di verdure miste con vinaigrette di agrumi freschi

Le arance sono un altro frutto che può creare un delizioso ingrediente di insalata. Qui, è combinato con verdure miste, gorgonzola formaggio, noci (una delle nostre topper per insalata preferita) e una vinaigrette di agrumi per un'insalata piccante che vorresti mangiare ancora e ancora.

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11. Insalata di rucola con pesche, formaggio di capra e basilico

La rucola potrebbe essere un po 'amara da sola, ma quando la mescoli con pesche, formaggio di capra e basilico, avrà un sapore perfettamente bilanciato.

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12. Insalata di pepe arrosto con feta, pinoli e basilico

Dimentica le verdure, questa popolare ricetta di insalata estiva usata per i peperoni arrostiti come base.

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13. Insalata di spinaci arancione arancione con vinaigrette balsamica di agrumi

Cosa succede quando mescoli spinaci per bambini con arance mandarino, lamponi, more, noci e feta? Ottieni un'insalata dolce e salata che sarai felice di unirti per tutta l'estate.

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14. Insalata tritata di pollo greco con vinaigrette di tahini al limone

Pollo greco marinato e delizioso vinaigrette di tahini limone rendere questa semplice insalata un piacere per banchettare più volte alla settimana.

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15. Insalata di pomodoro di cetriolo

Qui abbiamo un altro classico contorno del barbecue. Ed è così facile da realizzare! Sono solo cetrioli, pomodori e cipolle rosse costrette in aceto e olio e cosparso di sale e pepe.

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16. Insalata di mais

Un modo per mettere a frutto il mais grigliato rimanente è con questa gustosa ricetta di insalata di mais. Mescolandolo con pomodori, feta e basilico, avrai un profilo aromatico completamente nuovo, quindi non ti stancerai della verdura amidacea.

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17. Insalata di fragole di spinaci

Le insalate estive alla fragola sono alla pari per il corso. Questo combina spinaci, fragole, cipolla rossa, noci pecan tostate e feta, completate con una medicazione unica di semi di papavero.

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18. Insalata di pomodoro ciliegia e fagioli bianchi

I fagioli bianchi sono un altro popolare ingrediente di insalata estiva. Per dare loro un vortice, prova questa insalata di pomodoro ciliegia e fagioli bianchi, che ha guadagnato oltre 1.000 recensioni a 5 stelle.

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19. Slaw asiatico

Se ami il colore e un sacco di sapore, questa gustosa ricetta di slaw asiatico ti farà svenire.

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20. Insalata di frutta di menta

Come se l'insalata di frutta non fosse abbastanza rinfrescante da sola, questa incorpora la menta per un profilo aromatico ancora più corroborante.

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21. Insalata BLT

Trasforma il tuo sandwich estivo preferito in un'insalata sana con questa amata ricetta di insalata BLT.

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22. Insalata di spinaci broccoli di mirtillo

Spinaci, romaine, rucola e cavolo potrebbero essere gli ingredienti della base di insalata più popolari, ma siamo qui per farti entrare in un piccolo segreto: anche i broccoli sono un'ottima opzione. Oltre ad aggiungere sapore terroso, darà alla tua insalata uno scricchiolio soddisfacente che potrebbe farla sentire ancora più ripieno. E con i mirtilli da avviare? Sì grazie!

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23. Insalata di ananas jalapeño

Ananas e Jalapeños sono due popolari ingredienti estivi da soli, quindi combinarli in un'insalata è una ricetta per la prelibatezza, non pensi?

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24. Insalata di cobb di pollo alla griglia con miele

Mettiamolo in questo modo: questa insalata di cobb di pollo grigliato con miele a Diojon è stata condivisa oltre 114.000 volte, è Quello Bene.

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