4 fondatori dell'azienda diventano reali su come dare la priorità al benessere pur uccidendolo al lavoro

Quindi invece di avere una "routine di benessere", lavora ciò che può nella sua vita ogni volta che si adatta. E in quei giorni in cui non riesce a fare un allenamento o in una meditazione, non si sente male.

3. Se la tua vita sembra un disastro, pulisci l'ambiente

A differenza di Levey, l'amore dice che prospera sulla struttura; Adora la soddisfazione di controllare le cose dalla sua lista di cose da fare. Quindi nei giorni in cui si sente completamente dispersa, con molto, apprezza davvero tornare a casa in un appartamento pulito. "Se il mio appartamento è pulito, io Tatto così tanto successo ", dice.

Ehi, anche solo fare il letto al mattino o riordinare il tuo spazio di lavoro può farti sentire come se la tua vita sia in ordine, anche quando potrebbe non essere necessariamente il caso.

4. Resistere all'impulso di lavorare tutto il tempo

"Correre a terra non è un segno di successo", dice Huffine alla folla, esortandoli a resistere alla tentazione di far parte di una cultura che premia una mentalità da go-go: "Essere occupati non è uno status symbol."Sottolinea l'importanza di non lavorare 24 ore su 24, 7 giorni su 7, soprattutto perché non è solo dannoso per la tua salute, ma anche per la salute delle persone che stai tenendo indietro con te, rispondendo alle tue e -mail e richieste. "La tua attività andrà bene se chiudi per la notte", dice Huffine.

È bello ricordarlo, giusto?

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