5 colazioni calde facili da gustare alle fredde mattine autunnali
3. Morn Glory Muffins
Certo, puoi acquistare un muffin avvolto individualmente che è stato seduto per chissà per quanto tempo o puoi fare uno di questi bambini che ha il perfetto equilibrio di fibre, proteine e grassi sani in ogni morso. (Psst: il grasso proviene dal latte di cocco cremoso e la proteina e la fibra provengono da farina di mandorle.) Fai un lotto e divertiti ogni mattina per tutta la settimana.
4. Porridge per la colazione castana
Se sei più una persona salata che una dolcezza, questa ricetta è proprio nel tuo vicolo. Qui, le castagne vengono utilizzate per aggiungere fibre, proteine, E prebiotici. Questo è un dado multitasking, a destra?
5. Granola senza noci
Puoi ancora fare una colazione a caldo che colpisce il posto anche se non hai tempo per sederti per un pasto adeguato. Invece di noci, la base è costituita da vari semi, rendendolo un muesli più allergici senza sacrificare la proteina. Condito con cannella e curcuma, è anche il profilo di aromi stagionale perfetto. Mescola in farina d'avena calda per ulteriore consistenza e scricchiolio.
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