5 domande per la stella del calcio Mia Hamm

Quando Mia Hamm corse al centro del campo di calcio negli anni '90, ispirò tonnellate di ragazze e donne a entrare nello sport e diventa campione di fitness.Era una bambina di una generazione (in effetti, se eri una ragazza di 11 anni durante il primo di Hamm probabilmente avevi un poster letterale di lei appuntato al muro della tua camera da letto, o almeno un amico con uno).

Ha sfidato gli stereotipi sportivi maschili/femminili attraverso vittorie da record (era un attaccante sulla U.S. La squadra di calcio nazionale femminile, è una due volte medaglia d'oro olimpica e ha vinto due volte il giocatore mondiale della FIFA dell'anno) e ha fatto cose davvero interessanti come questo famoso spot pubblicitario con Michael Jordan.

E mentre non vive più la vita sul campo di calcio, Hamm continua a ispirare: ha iniziato la Mia Hamm Foundation, nel 1999, che supporta il trapianto di midollo o del sangue cordonale e si assicura che più persone pensino ai loro allenamenti, anche quelli con tre con tre Ai bambini come Hamm o quando viaggiano per lavoro. In effetti, ha creato allenamenti a casa per Residence Inn di Marriott quando è stata nominata la loro mamma residente nel 2014 dell'anno.

Anche con riconoscimenti come questi, Hamm suona nel mondo reale che facciamo tutti e quando le parli non puoi fare a meno di venire via con alcuni consigli su una terra per la vita di tutti i giorni.

Scopri come è diventata una campionessa di equilibrio, si adatta agli allenamenti e ancora trovare il tempo per una manicure. Perché chi dice che non puoi fare tutto ciò e batti ancora il ragazzo accanto a te nella classe di spin? -Molly Gallagher

1. Com'è il tuo programma di allenamento? Cerco di fare qualcosa ogni giorno. Molte volte per me, sta funzionando in garage. Abbiamo video e pesi. Oppure andrò a correre e mi scattiamo al parco e tornerò e fai un lavoro di base. Mio marito [ex giocatore di baseball professionista Nomar Garciaparra] e io alterniamo chi si allena per primo ... abbiamo un figlio di due anni e due bambini gemelli di sette anni.

2. Qual è la più grande differenza nel tuo stile di vita tra quando giocavi in ​​una squadra e ora? Quando ho giocato in una squadra, prima di avere figli, la mia vita era molto strutturata: mi allenavo dalle 10 a mezzogiorno, pranzando per me ... ora per me, si tratta di equilibrio ed essere flessibile, Senza una routine rigorosa.

3. E che dire delle lezioni di fitness? Ti piace quelli? La prima volta che sono andato allo yoga, ero tipo 'Oh mio Dio, questo è difficile.'Ho adorato il fatto che ero così concentrato su quello che stavo facendo. Con le lezioni, è bello perché è insensato, entri, qualcuno ti sta dicendo cosa fare. Riguarda il te focalizzare la tua energia sulla tua intensità.

4. È così vero. Oltre a diventare sudato, come ti trovi il tempo per te stesso? Oggi, il calcio della campionato campione è acceso. Di solito provo a guardarne un po '. Dopo questa chiamata, vado a farmi le unghie. Ciò mi permette di non solo farmi unghie, ma mi dà il tempo di leggere in un posto tranquillo.

5. Sei mai nostalgico per la tua carriera calcistica e come ti occupi? Mi manca vedere i miei amici su base giornaliera. Mi manca quel cameratismo di persone che si uniscono per lavorare molto duramente per un obiettivo comune. Questo è corroborante. Mi manca essere così in forma. Allo stesso tempo, quelle esperienze mi hanno aiutato ad apprezzare ciò che ho. Non scambierei la mia vita dove è adesso.