5 I leader del pensiero nel benessere riflettono sulla loro crescita personale nel 2022

Sulla condivisione di chi sei autenticamente

"Quest'anno, ho sentito di aver fatto un sacco di crescita nella mia vita personale-ho fatto molti grandi passi in termini di condivisione di chi sono con il mondo e con la mia famiglia e le persone intorno a me in termini di non binario e Identità trans, e questo ha impiegato molto coraggio nel coraggio, ed è qualcosa di cui sono davvero orgoglioso."-Ak Mackellar

Diventando ancora più curioso delle persone

"Penso di essere diventato una persona molto più curiosa. Questo è piuttosto inaspettato perché penso di essere naturalmente piuttosto curioso. Ma quando intervisti sempre le persone affascinanti e le stai imparando e leggi i loro libri, finisci per lasciare qualsiasi conversazione con molte più domande di quelle che avevi all'inizio. Ho nuove domande sulla mente e sulla condizione umana."-Maya Shankar

Sull'apprendimento di come trovare forza e saggezza interiori

"Oh mio Dio. Ho imparato così tanto su quale sia la forza, dove si trova la forza e cosa significa guardare dentro di te per le risposte alle domande della vita. Ho anche imparato molto sulla comunità e quanto sia importante essere in comunità con altre persone e quanto sia importante mostrare e condividere l'amore."-Jessamyn Stanley

Sulla connessione dell'auto-cura e dell'assistenza alla comunità

"Sono cresciuto totalmente nella mia guarigione con la terapia EMDR per il trauma e ampliando i modi in cui mi prendo cura di me stesso. Direi anche che sono cresciuto anche nella mia attività. Essere in grado di creare uno spazio per le donne per riunirsi e condividere le loro esperienze e ottenere amicizie e guardare le donne a vicenda mentre celebriamo i loro obiettivi di salute e raggiungiamo nuove altezze nel modo in cui si prendono cura di se stessi."-Brigitte Zeitlin

Un ultimo pensiero per il 2022

Proprio come questi leader del benessere riflettono sul 2022, può essere un promemoria per fare il check -in con te stesso, prendere nota di dove ti trovi e impostare un'intenzione per dove vorresti essere in altri 365 giorni. Questo periodo dell'anno può essere divertente, straziante, stressante, rilassante e tutto il resto. Ricorda, l'inizio di un nuovo anno non è altro che un'opportunità per continuare a essere delicata con te stesso e abbracciare il cambiamento a venire.

Per avere più di un assaggio di ciò che questi leader del benessere avevano da dire sulle loro esperienze del 2022, dai un'occhiata al nuovo episodio di The Well+Good Podcast qui.