5 modi per domare il corpo vergognoso che tutti possono iniziare a fare proprio ora

2. Spiegare chiunque si abbonda al quadro mentale che schiaccia il corpo

... e fare nuovi amici che sostengono la nozione di bellezza del 21 ° secolo. "Queste persone possono definire la bellezza alle proprie condizioni o semplicemente non si concentrano sulle apparenze. Le loro prospettive inizieranno a cancellarti ", dice DR. Groban.

3. Impara a nominare le tue associazioni e identificare le loro radici

"Spesso, un sentimento negativo innescherà l'esperienza degli altri. Soprattutto, quelli che sono stati sviluppati all'inizio e radicati in noi nel tempo ", dice lo psicologo. "Ferma il ciclo identificandosi per te stesso di cosa sei in realtà arrabbiato e come puoi affrontarlo."

4. Non partecipare alle conversazioni shaming (duh)

È ovvio che l'aggiunta alla conversazione delle donne che vergogna non ti aiuterà a superare le tue lotte personali. Quindi invece, prova a trovare le caratteristiche delle donne che apprezzi e complimentano invece il diavolo da lei.

5. Nota come la società usa la vergogna per sopprimere il tuo #GirlPower

Dr. Groban sottolinea che gran parte della narrativa sociale che circonda i fisici delle donne in realtà li distraggono dal fare la magia che cambia il mondo di cui sono capaci. (*Annuisce la testa furiosamente.*) Quando puoi, ricorda a te stesso che momenti di stress per il tuo aspetto, potrebbero essere trascorsi a lavorare sul tuo trambusto laterale o al gassone di altre donne in modo che possano imparare ad accettare i loro corpi proprio come sono anche loro loro.

Un ringraziamento speciale ad Aerie e Caldrea, che hanno sponsorizzato i sacchi regalo, nonché Weleda, Siren Snacks, Susanne Kaufmann, Ban.DO, la School of Life, Honest Hazel, ha creato Au Gold e Phyto-C per aver fornito le sorprendenti prelibatezze che i nostri ospiti hanno portato a casa.

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