5 flussi di yoga progettati per aiutare a facilitare lo stress e l'ansia che è 2020

1. Yoga con lo yoga di Adriene per quando ti senti morto dentro

Ogni volta che ti senti particolarmente scoraggiato, permetti a Mishler di allenarti attraverso una pratica del respiro e del corpo per aiutarti.

2. Il flusso di yoga calmante di 20 minuti di Skyting

Questo flusso di sbalzi di stress, la cura della squadra di Skyting, ti aiuterà a dimenticare tutto ciò che accade nel mondo mentre vai a pezzi le tue pose. Dopo alcuni cani rivolti verso il basso, ti ritroverai meglio in 20 minuti.

3. Yoga con lo yoga di Adriene per ansia e stress

Questo flusso di 30 minuti è specificamente progettato per schiacciare lo stress e l'ansia. È gentile sul tuo corpo e piena zeppa di pose rilassanti che ti lascerà dire "Ahh"Beh, prima di accontentarti di Savasana.

4. Yoga di 20 minuti di BK Yoga Club per alleviare lo stress

Usa la tua pratica yoga come un modo per semplicemente freddo Con questa sessione guidata, che è perfetta per gli yogi a qualsiasi livello che stanno cercando di prendersi una pausa dallo schieramento attraverso la notizia.

5. L'allungamento a corpo pieno di 20 minuti di Madfit e lo yoga per lo stress e l'ansia

Cucleo attraverso alcuni semplici tratti con questa classe di 20 minuti, che combina yoga e altri movimenti dinamici per allentare gli arti e centrare la mente.

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