Allenamento di 6 minuti in basso con Dagmara Lometti di Barry's Bootcamp

Cosa fare quando la tua sanità mentale ha bisogno di una sesh di sudore, ma arrivare in studio non accadrà proprio? La serie di sudore è qui per aiutare! WE ha collaborato con Athleta e ha chiesto agli istruttori più caldi dell'industria e agli armeggi in forma di darci i loro allenamenti più veloci e difficili da parte di tutto. Quindi, fatti pompare! (Sul tuo programma.)

Il bootcamp di Barry si è adattato immediatamente per il newyorkese Dagmara Lometti, che ha il fitness in suo papà nel sangue era un calciatore professionista e sua madre era un nuotatore competitivo. (Immagina la loro serata di gioco in famiglia!)

Anche così, stava trovando un #squad di donne affini in classe che trasformò il regolare del Barry in un istruttore ricercato lì.

"Barry sta mettendo in luce l'atleta interiore nelle persone", dice. "È alta intensità, ma è un ambiente di squadra. [Un gruppo di noi] ha iniziato a venire ogni giorno e si sono sfidati a vicenda a correre più velocemente e alzarsi più pesante, solo facendo noi stessi Essere Meglio."

Ora, come famoso istruttore di Barry, Lometti ispira altre donne che cercano una sfida, specialmente nella classe settimanale "Butt + Legs" che, per fortuna per te, è trainata da questo allenamento di sei minuti in basso.

Preparati a saltare gli affondi che si avvicinano che vanno direttamente in una serie di squat. Fallo una volta o fallo due volte, dice. Ad ogni modo, lo sentirai il giorno successivo!

Dopo aver eseguito il video del campo di boot della parte inferiore della parte inferiore del corpo di sei minuti, controlla il resto dei nostri allenamenti della serie di sudore di culo qui.

Ottieni l'aspetto:

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