7 Conversazioni da avere con i cari prima che passino, secondo un consulente per il dolore

Ad esempio, Kowalski afferma che è intelligente sapere se vogliono essere sepolti, cremati, avere un funerale o avere un piccolo servizio o qualcos'altro. Potrebbero esserci anche implicazioni logistiche per le loro finanze o risorse (specialmente se non hanno creato un piano di volontà o un piano immobiliare, ma ne parleremo più avanti).

Per quanto riguarda i loro desideri relazionali, forse vogliono che tu sia più compassionevole con gli altri, o si appoggi su altri cari o porti avanti la loro eredità in un modo specifico. In entrambi i casi-logistici o relazionali-tu non puoi saperlo per sicuro a meno che tu non abbia la conversazione.

3. Se li hai perdonati

Se la relazione in questione è quella in cui hai provato dolore, offrendo perdono e in realtà dicendo loro che perdoni l'aiuto. "Potrebbero non chiederlo, ma potrebbero chiedersi", afferma Janette Rodriguez, Psyd, proprietaria del servizio di scrittura di elogi il dono di elogio. “Sia tu che loro potremmo trovarlo confortante."

Se legittimamente non puoi offrire perdono per qualunque problema è emerso? In tal caso, "Identifica che tipo di auguri o parole che hai per loro a questo punto", DR. Rodriguez suggerisce. "Ad esempio, 'Ti auguro la pace mentre si transita.'"Puoi anche riconoscere la relazione tumultuosa e ringraziarli per come ti ha dato l'opportunità di crescere, aggiunge.

4. La loro situazione finanziaria, la volontà e le libertà riguardano le attività

È importante avere conversazioni di denaro duro, poiché le finanze possono colpire le persone lasciate alle spalle. Kowalski suggerisce di discutere del debito, dove è la loro volontà, informazioni di accesso a vari account e simili. La specificità è importante anche in queste discussioni. Ad esempio, "Se ci sono più bambini che vogliono la nuziale della mamma, ciò porterà a una spaccatura tra i bambini" a meno che non sia discusso in anticipo, dice lei.

Considerare chi può gestire questo meglio è anche una buona idea. "Per favore, fai una volontà e nomina qualcuno come esecutore in modo che queste cose possano essere pianificate e la famiglia può addolorare la perdita piuttosto che preoccuparsi dei fini sciolti", afferma Kowalski.

5. I bei momenti non dimenticherai mai

Anche se sai che il tuo tempo con una persona cara è limitato, indipendentemente dalla tua relazione con loro, assicurati di trovare gioia e riflettere sui ricordi positivi. "Se sai che la morte è imminente, non concentrarti solo sulla pianificazione post mortem, per favore riflettere sui bei tempi", afferma Kowalski. Quando ti sei divertito di più? Quando ti sei sentito più amato? Come ti hanno cambiato la vita?

"Fai loro sapere che non saranno dimenticati", DR. Rodriguez aggiunge. “Gli umani vogliono sapere che saranno ricordati."

6. Le domande che hai

Chiedi cosa ti chiedi sempre, specialmente tutto ciò che ti fa sentire vulnerabile, dice Kowalski. Alcuni esempi che dà sono chiedere se sono orgogliosi di te e perché e se hanno realizzato tutto ciò che desideravano nella vita.

7. Conforto e rassicurazione sulla tua perdita

Potresti mai voler lasciare andare questa persona. Mentre è valido e comprensibile, DR. Rodriguez ti incoraggia anche a pensarci. "Dai loro il permesso di passare, soprattutto se sai che potrebbero aver bisogno di quell'autorizzazione", dice. “Fai sapere loro come ciò che hanno insegnato ti aiuterai in questo momento triste e che alla fine starai bene."