Una donna di 102 anni dice che il segreto della longevità sta pensando ai tuoi affari
Belin vive il tipo di vita che vale la pena emulare, soprattutto ora che i social media rendono così facile tenere d'occhio le altre persone. Vedere quella ragazza che conosci dal college cambiare la sua foto di profilo da uno con il suo partner a uno da solo non dovrebbe portarti a un'indagine sui social media sul fatto che abbiano rotto o meno, hai ottenuto cose migliori da fare. Uno dei principali vantaggi della mente per la tua attività è avere il tempo di concentrarsi sui tuoi bisogni.
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- John Day, MD, John Day, MD, FACC, FHRS, è cardiologo e autore del libro, The Longevity Plan.
Seriamente, pensa a quanto tempo trascorri a pensare alla vita di altre persone. Ci sono le cose divertenti (monitorare le rotture più straniere online) e poi le cose non così divertenti che possono accadere alle persone che ami. Questo non vuol dire che devi coprire le orecchie e guardare dall'altra parte. Belin dice che entrerà nel settore degli altri se necessario: "Adoro parlare e adoro le persone", ha detto. Ma non lascia che ogni piccolo problema la consumi. (E questo è molto proveniente da un Gemelli, un segno con un profondo amore per i pettegolezzi.)
Oltre a pensare alla sua attività, Belin attribuisce la sua fede in Dio per aver recitato nel suo longevità. "È tutto mio. La mia cosa tutto ", ha detto. "Voglio solo continuare ad amare Dio. E trattare le persone come se voglio essere trattato. Perché abbiamo bisogno di più amore nel mondo per prima cosa."La fede è legata a vivere una vita lunga e felice.
"Lo studio dopo lo studio suggerisce che avere una fede può aumentare la longevità", afferma John Day, MD, autore di Il piano di longevità. Ciò potrebbe in parte essere perché i luoghi di culto offrono la possibilità di socializzare e sperimentare la comunità. Uno studio del 2017 pubblicato in Relazioni personali ha scoperto che le persone che hanno dato la priorità all'amicizia e alla famiglia tendono a denunciare una maggiore felicità, soddisfazione e salute di quelle che non l'hanno fatto.
Infine, Belin si fa i capelli ogni due settimane. Ora, potresti pensare a 102 che avrebbe rimandato qualcosa di frivolo come un taglio di capelli, ma se guardare bene ti aiuta a sentirti bene, è una forma di auto-cura. In così tanti modi, Belin è un ottimo esempio di cosa significhi vivere la tua vita migliore.
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