Un dietista infine risolve il dibattito sull'opportunità di versare o mescolare il liquido sopra lo yogurt

Se vuoi seguire la raccomandazione di Zanini su cosa fare con il tuo siero di latte acido, è questo: non scaricarlo, basta mescolare tutto in una miscela succulenta e setosa. Dice che sebbene crea una consistenza più cremosa, non cambia affatto il gusto. L'unico motivo per lanciare questa nutrizione liquida? Se non ti piace l'aspetto, che ... si sente un po 'sciocco. Se non riesci davvero a sopportarlo, e non hai intenzione di cambiare idea in alcun modo come, Zanini è di nuovo qui per salvare la giornata. Semplicemente cambia quale yogurt stai acquistando, dice. "Se non ti piace il liquido sopra lo yogurt, cerca yogurt greco", consiglia Zanini. “È teso a rimuovere il siero di latte, motivo per cui è più spesso."Qualunque cosa tu scelga, sappi solo che il liquido della parte superiore del tuo yogurt è innocuo e può anche essere utile.

Inoltre, se ti piacciono i yogurt alt, ecco assolutamente tutto da sapere su di loro e come aggiungerli alla tua rotazione quotidiana:

Oh ciao! Sembri qualcuno che ama gli allenamenti gratuiti, sconti per marchi di benessere delle prime gocce e pozzo esclusivi+buoni contenuti. Iscriviti a Well+, la nostra comunità online di addetti ai lavori e sblocca istantaneamente i tuoi premi.