Se hai un po 'più di tempo per montare uno spuntino, DR. Hyman offre un favorito a due ingredienti: patate dolci e yogurt di cocco. A causa dell'equilibrio di carboidrati-proteina, funziona per mantenere bilanciati i livelli di zucchero nel sangue per tutto il resto della giornata.
È ora di dare alla tua scorta di snack un restyling approvato dal medico. E considerando il taglio a scatti e il cioccolato.
Abbiamo ancora più consigli sul mangiare per l'energia da un dietista registrato:
Ecco un elenco di snack sani che i nutrizionisti adorano. Inoltre, nove snack minimamente elaborati per mangiare in viaggio.