Gli americani stanno * finalmente * iniziando a dormire più, mostra i dati

Tenere il telefono-WFH offre ai dipendenti l'opportunità di afferrare di più? (Boss, prendi nota!)

Le persone non stanno solo cambiando le loro routine di letto in nome dei sogni, ma probabilmente sono anche più preoccupati per la loro salute del sonno in generale: lo studio ha notato che nella sua sequenza temporale, le ricerche di "sonno" Google sono raddoppiate.

Mentre è chiaro che il sonno ora è un affare serio (in particolare l'enorme tendenza della tecnologia del sonno), colpendo il vero cambiamento non è facile e non viene dall'oggi al domani. Ma, se la priorità. Pensa: aumento dell'energia, un sistema immunitario potenziato, un umore migliorato e un migliore controllo sul tuo appetito. Ora, chi è pronto per un po 'di chiusura?

Viaggiare molto? Ecco esattamente come dormire bene su un aereo. Oppure, scopri perché i sonniferi non ti danno Zzz di qualità.