I 9 suggerimenti di un astrologo per iniziare il tuo rituale di luna piena

“Il ciclo torna di nuovo ogni mese, ma ha una natura diversa. Si sta evolvendo energia ", afferma Brooks. Dal momento che la luna attraversa gli stessi cicli ogni mese, è ovvio che c'è qualcosa da imparare quando brilla il più brillante e ci sono modi prevediti per farlo.

Continua a leggere per imparare i nove suggerimenti di Brooks per fare un rituale di luna piena che ti aiuterà a vivere la tua vita migliore.

9 pratiche di auto-cura da includere nei rituali della luna piena

1. BABATHING

Se vuoi ottenere tutti i vantaggi di avere un rituale di luna piena, potrebbe essere saggio andare davvero fuori e passare un po 'di tempo al chiaro di luna, dice Brooks. Se puoi, prova anche a meditare all'aperto, anche se anche un posto accogliente e sereno in casa vicino a una finestra funzionerà. Se hai cristalli, Brooks suggerisce di portarli con te per caricare al chiaro di luna.

2. Celebrando qualsiasi vittoria che hai avuto nell'ultimo mese

Il sole rappresenta l'ego, l'energia creativa e ciò che produciamo ma la luna riguarda le emozioni, quindi prendere spazio per essere orgoglioso di te stesso per tutto ciò che hai realizzato è una buona idea per quanto riguarda i rituali della luna piena. "Celebraring Vins mette davvero insieme le tue menti coscienti e subconscio in un modo che aiuta a riconoscere il lavoro che hai svolto", afferma Brooks, aggiungendo che è importante accarezzarsi sulla schiena, perché farlo potrebbe motivarti a continuare.

3. Rilasciando ciò che non ti serve più

"Abbiamo impostato intenzioni sulla luna nuova e abbiamo i migliori desideri di farle in avanti, ma mentre andiamo, ci rendiamo conto che avremmo potuto essere troppo ottimisti", afferma Brooks. Le aspettative non realistiche non sono che un esempio di qualcosa che potrebbe non servirti più. “Rilasciamo ciò che noi Pensiero Potremmo fare ... e ottenere un senso di accettazione di ciò che noi Potere fare ", aggiunge Brooks.

Potresti anche lasciare andare emozioni "negative" come gelosia, rabbia, paura o ansia. "Daili alla luna e, e cerca di attraversare intenzionalmente e lavorare attraverso quale sia l'emozione", afferma Brooks.

4. Autoriflessione

"La luna piena è il momento migliore per praticare l'autoriflessione perché c'è una luce del 100 % e c'è la massima esposizione", afferma Brooks, aggiungendo che possiamo vedere l'intera luna durante questa fase. "Puoi vedere l'intero problema piuttosto che solo parti di esso", aggiunge Brooks, il che significa che potresti essere in grado di vedere, più pienamente, cosa hai fatto bene (o vorresti continuare a fare) e ciò che ti auguro avrebbe potuto fare diversamente (o evitare di farlo in futuro). "È illuminante", dice Brooks.

5. Mettersi insieme con gli amici

La luna piena potrebbe anche innescare il desiderio di connettersi con gli amici, in modo da poter parlare di ciò su cui stai lavorando e ottenere feedback da altre persone su come potresti andare avanti meglio. Tuttavia, non devi lanciare un gala in stile Gatsby. Basta stare insieme agli amici a casa sarebbe sufficiente, dice Brooks, fintanto che sei intenzionale sulle conversazioni.

6. Avvio di ciò che hai già iniziato (non iniziare qualcosa di nuovo)

Poiché la luna piena è un culmine e non un punto di partenza, dovresti continuare a lavorare su ciò che hai iniziato invece di guardare a cos'altro potresti voler intraprendere, dice Brooks. Questo può essere relazionale (come se hai iniziato di recente a uscire con qualcuno), ma può anche estendersi a progetti di passione o rituali di auto-cura. Invece di provare qualcosa di nuovo, considera come potresti migliorare i processi futuri imparando da quelli in cui sei attualmente coinvolto.

7. Muovendosi con cautela

Alla luna piena, le emozioni vanno in alto, quindi vuoi evitare di recitare impulsivamente. Cerca di darti una prospettiva prima di prendere qualsiasi decisione, soprattutto se sono grandi, dice Brooks. Senza prendere il tempo per pensare alle cose, è possibile che le scelte che fai potrebbero essere deplorevoli, aggiunge Brooks.

8. Compresi gli elementi

Per dare al rituale della luna piena una struttura a tutto tondo, Brooks ti incoraggia a portare i quattro elementi: fuoco, terra, aria e acqua. Per spuntare la scatola del fuoco, potresti considerare di accendere una candela o un incenso. Per ottenere la Terra nel rituale della luna piena, Brooks suggerisce di impostare cristalli o fiori sul tavolo o essere a piedi nudi sull'erba. Poiché le regole aeree regola i processi intellettuali, potresti diario per colpire quel marchio. E, per quanto riguarda l'acqua, puoi fare qualcosa di semplice come posizionare una ciotola di H2O vicino a te o fare un bagno (punti extra se aggiungi sale Epsom).

9. Concediti una lettura di tarocchi

A dire il vero, Brooks afferma che leggere i tarocchi durante la luna piena è una grande aggiunta a qualsiasi rituale perché può far apparire cose che potresti non aver pensato. Durante questa fase lunare, opta per una diffusione di tre carte e chiede:

1. Ciò che viene illuminato?
2. Cosa devo rilasciare?
3. Cosa dovrei condividere?

Quando c'è una luna nuova, è il momento perfetto per impostare le intenzioni su come vuoi che il mese ci faccia sembrare. Se la luna è piena, però, vedela come il modo di dire l'universo di dirti di ricaricare, riflettere e riconnettersi.

"Quando crei lo spazio da fare riflettendo, piuttosto che semplicemente muoverti attraverso la vita senza un rituale", afferma Brooks, "aiuta le nostre menti coscienti e subconsce a connettersi e continuare a portare avanti la creatività."

Oh ciao! Sembri qualcuno che ama gli allenamenti gratuiti, sconti per marchi di benessere all'avanguardia e pozzo esclusivi+buoni contenuti. Iscriviti a Well+, la nostra comunità online di addetti ai lavori e sblocca istantaneamente i tuoi premi.