Un poetico introverso e estroverso poetico sui benefici di FOMO

Un introverso e un estroverso discutono i benefici di FOMO

Zoë Weiner, Editor di bellezza e fitness associato a Well+Good: CIAO! Mi manchi. È strano che tu sia a due isolati di distanza e non possiamo avere questa conversazione di persona (per favore immagina che ti saluti dal mio appartamento in questo momento), ma tale è la vita di quarantena. Come vanno le cose? Come è stata questa esperienza bizzarra per te finora?

Alexis Berger, editore senior lifestyle presso Well+Good: Mi manchi! Ogni volta che cammino accanto alla panetteria vivi sopra, sogno un tempo possiamo condividere deliziosi latte e croissant e risate di persona, ma tale è la vita nel 2020, a destra? E sai, mi sento super fortunato per la maggior parte. Vivo con mio marito, il che significa che ho compagnia (nel bene del male), e tutto ciò che dobbiamo fare è prendermi cura di noi stessi. (Penso che ogni singolo genitore al mondo in questo momento meriti una medaglia e un libro Iou del governo coupon completi per i giorni spa.) Viviamo in un piccolo appartamento, ma siamo entrambi sani, abbiamo una solida scorta di cibo (e prelibatezze e vino), e fondamentalmente dobbiamo solo preoccuparci di mantenerci sani e felici, e questo sembra un tale privilegio. Ma sto dicendo tutto ciò sapendo che sono un introverso sociale così naturale e un umano pigro che apprezza il tempo sul divano, anche in tempi normali. So che ti piace essere fuori nel mondo e fare le cose. Com'è stato questo aggiustamento per te?

Z W: Cornetti!!! Quello che darei. Sono in una situazione simile in cui sono abbastanza fortunato da essere riparato in un posto sicuro e con un amico, e sto solo cercando di soffocare il più normalmente possibile. Inizialmente, ho avuto una grande ansia per la prospettiva di non essere in grado di fare nulla per chi-even-bocchetto-lungo, perché sono un libro di testo estroverso e sono colpevole di imballare il mio programma con i piani sociali (... anche quelli io Non voglio davvero farlo) perché il pensiero di perdere qualcosa di davvero, lo stressano davvero. I miei amici scherzano sul fatto che sono la regina di fomo e mi presenterei all'apertura di una busta nel caso in cui finisse per essere divertente.

AB: È strano che non ci siano nemmeno eventi di cui parlare in questo momento? Ti senti, come, sollievo dall'avere molto scelta che rimanere dentro e sollevare i piedi?

Z W: Per me, dopo le prime settimane, mi sono reso conto che non c'era motivo di sentire il solito FOMO che deriva dal non fare nulla perché non c'è nulla da perdere da chiunque stia facendo in questo momento sta realizzando video di Tiktok o fare banana pane. E ha rimosso molta pressione sociale che sono abituato a provare. E mi ha davvero fatto abbracciare l'arte di non fare nulla e dare la priorità alla cura di sé, che è ovviamente un privilegio così immenso in questo momento. E tu?

AB: È così interessante e ha così tanto senso, ma penso che il mio arco fomo sia quasi opposto. Amo una scusa per non fare nulla (o avere un motivo per annullare i piani), ma solo fino a un certo punto. Sembra un po 'come mangiare cereali di zucchero per cena: ottimo il primo giorno, triste il giorno 5, terribile il giorno 65. All'inizio della quarantena, in realtà ero in tranquillità e mi rompevo dal ritmo normale di vivere e lavorare a New York City (e mi sentivo un po 'in colpa per quella sensazione di conforto e persino divertimento). Ma ora che è passato così tanto tempo, e non c'è ancora un punto finale, e piani che non vedevo l'ora da così tanto tempo, come una vacanza e matrimoni, vengono annullati, mi sento FOMO. Oppure, immagino, manca l'opportunità di sentire FOMO. O anche, manca la presenza di FOMO a cui di solito non mi iscrivo.

Z W: Vedi per me, questo essere stato portato via mi ha davvero aiutato a rimuovere molto del mio solito stress sociale e ansia quotidiano (che mi sento in colpa per aver detto anche perché ci sono così tante cose molto più importanti da stressare e ansiosi per ora), e sento questo livello di calma che non riconosco nemmeno in me stesso. Come qualcuno che era solito bloccare, 4 ore a notte per dormire tra i piani, finalmente sto dormendo!

AB: Quattro ore di sonno?! Zoe!!!! In un modo strano, penso che tu ... ne avesse bisogno? La vita si sente diversa quando sei riposato?

Z W: Sono molto più bello. E posso scrivere meglio, il che è importante come scrittore.Ma sono un po 'nervoso per ciò che accade quando questo è tutto finito, e i #Plan tornano in vigore. Da un lato, non vedo l'ora di spremere i miei amici e andare a fare tutte le cose, ma sento anche che questa esperienza mi ha fatto capire che è importante prendere del tempo per rilassarsi per il bene della mia salute mentale e fisica. E sono nervoso per il fatto che il riemergere di Fomo mi riporterà nei miei vecchi modi. Pensi che questo cambierà la tua relazione con Fomo a lungo raggio?

AB: Ancora una volta, così interessante e interessante che ho trovato un impatto completamente opposto su di me. Penso di aver bisogno di fomo nella mia vita per costringermi a fare molto. Amo i miei amici e adoro passare il tempo con loro e fare ricordi e provare cose nuove, ma mi rendo conto che a meno che non sia davvero spinto, non mi prenderò su di me per fare i passi necessari per fare questi ricordi. Penso che sia lo stesso motivo per cui ho difficoltà a impegnarmi in una routine di fitness a meno che non mi iscritta a lezioni che mi addebiteranno letteralmente denaro se non seguo e frequento.

Z W: Fomo ottiene molto odio, ma sembra che possa essere potenzialmente una buona cosa in alcune situazioni?

AB: Penso a lungo termine, una volta che è sicuro vedere le persone e fare il nostro normale business sociale o qualunque sia la nuova versione del normale, sarò più consapevole di essere meno un bastone nel fango per partecipare praticamente a qualsiasi cosa. Con così tanta vita in sospeso in questo momento, mi rendo conto che la mia naturale tendenza a rimanere e rilassarsi spesso ostacola la vita completamente come sono così fortunato a poter fare. Certo, non abbandonerò mai il mio posto felice che è un DVR completo e una pinta di gelato, ma penso che sarò meno ecologico per le settimane impegnative e i piani. Almeno, spero, sarà un cambiamento duraturo. Mi mancano la vita e il mondo e penso che potrei sopportare totalmente di vivere in modo più audace

Z W: Ok, dal momento che sei un esperto di jomo e io sono Fomo Queen (... dovrei cambiare la mia biografia di Instagram in quel btw?), Penso che dovremmo scambiare consigli su come possiamo gestire i nostri nuovi ruoli quando ne usciamo.

AB: Omg, brillante. Ho così tanti consigli:

1. Metti la tua dispensa con snack che ti rendono felice.
2. Avere un mucchio di libri TBR sei sinceramente entusiasta di aprire.
3. DVR: paga $ 12 al mese. (E ovviamente, assicurati di avere password per tutti i principali servizi di streaming.)
4. Controlla il tuo calendario di Google per la settimana, all'inizio della settimana, per assicurarti di non aver programmato troppo e impegnarti a tenere aperte le tasche del tempo in modo da poter approfittare delle cose divertenti nei passaggi 1, 2 e 3.
5. Sonno. (Sul serio!)

Z W: Informativa completa, questo è un consiglio che tradizionalmente non ho seguito, ma che voglio essere migliore ora che mi rendo conto di quanto sia importante:

1. Dire di sì alle cose, ma solo cose che * vuoi davvero fare. E uscire per drink o cena non deve essere l'unico piano. Sento che questa esperienza mi ha fatto capire che ci sono così tante altre cose divertenti che puoi fare con i tuoi amici (probabilmente perché ho passato il tempo a cercare su Google "cose ​​da fare con i tuoi amici" nella speranza che un giorno lo farò vederli di nuovo). Vai a un corso di cucina, fai un allenamento insieme, fai una passeggiata che ti fa sentire bene rispetto a quelle che ti stai presentando a malincuore perché ti senti come se dovessi.
2. Dai la priorità a passare il tempo con le persone a cui tieni davvero e non ti senti in colpa per dire di no.
3. Bloccare almeno una notte a settimana sul tuo calendario senza piani. (Idealmente "Bachelor" lunedì o "Real Housewives" giovedì.)

AB: Adoro questi suggerimenti e penso di potermi impegnare con loro. Spero di provare anche prima che dopo.

Z W: Stesso! Penso che sia tutto! Non vedo l'ora di fare le cose con te presto. Ma solo cose che vogliamo entrambi fare.

AB: SÌ! Adoro il fatto che la sovrapposizione nelle nostre regole implichi una cattiva TV. Pensi che guardare Bravo insieme potrebbe essere come incontrarsi nel mezzo nel continuum Fomo-Jomo? (Inoltre, se stai leggendo questo, Andy Cohen, lascia che il disco mostri che non credo che Bravo sia "cattivo" TV-Io prometti!)

Z W: Sì. Porterò i croissant.

AB: È un appuntamento!