Sei il chiela o il indovino nelle tue relazioni? Ecco come dire e perché è importante

Dalla sua pubblicazione iniziale, il commento di Donderi (insieme al concetto che ha sollevato) è aumentato in popolarità nel corso degli anni, portando a discussioni più profonde su richiedenti e indovini in L'Atlantico, Il guardiano E La nuova Repubblica. (Più recentemente, il dibattito su Ask vs. Indovina la cultura è riemersa su tiktok.) Sebbene il concetto di richiedenti e indovini provenga da un forum su Internet (e non riflette "tipi" di personalità ufficialmente riconosciuti) alcuni esperti di psicologia acquistano anche in esso e dicono che comprendere le differenze tra i due campi può aiutare a chiarire i problemi di comunicazione. lavorare, a casa e ovunque nel mezzo.

Qual è la differenza tra un richiedente e un indovino?

In generale, gli esperti dicono che gli impiegati e i indovini hanno modi molto diversi di comunicare, e tutto potrebbe dipendere dalle loro esperienze formative durante l'infanzia.

Innanzitutto, i richiedenti. "Questi tipi di persone possono essere più schietti e semplici", spiega Reena B. Patel, LEP, BCBA, uno psicologo educativo e analista del comportamento. L'ipotetico amico di lavoro del nostro precedente esempio-che non esita a chiedere aiuto per un sabato piovoso, probabilmente è un richiedente. “[Chiedi] hanno bisogno di ottenere qualcosa controllato dalla loro lista e chiederà aiuto per raggiungere questo obiettivo in modo efficace."I chiestri sono molto meno preoccupati per la reazione della persona che stanno chiedendo e più per raggiungere il compito da svolgere. Se il richiedente ottiene un no, non è un grosso problema; chiederanno solo a qualcun altro fino a quando non avranno un "sì."

I indovini, d'altra parte, hanno un focus più esterno quando si tratta di chiedere aiuto. "I indovini possono essere preoccupati di imporre gli altri e [preoccupati] per la risposta che otterranno", afferma Patel. Pertanto, un indovino raramente chiede un favore a meno che non debba farlo. Molto probabilmente non avrebbero mai chiesto a una conoscenza occasionale per essere stato d'arresto e preferirebbero di gran lunga assumere una società in movimento o farlo da soli se necessario. "I indovini molto probabilmente non faranno la domanda se non sono certi che non sarebbe un grave inconveniente [per] la persona che stanno chiedendo", aggiunge Patel.

"[Chiedi] devono ottenere qualcosa controllato dalla loro lista e chiederanno aiuto per raggiungere questo obiettivo in modo efficace ... I indovini molto probabilmente non faranno la domanda se non sono certi che non sarebbe un grave inconveniente [per] la persona che sono chiedendo."-Reena b. Patel, LEP, BCBA, psicologo educativo

Come tanti altri comportamenti umani, un richiedente o un indovino potrebbero aver adottato questi stili di comunicazione a seguito della loro educazione. Ad esempio, un indovino potrebbe aver imparato a camminare su gusci d'uovo per evitare di sconvolgere un genitore in una famiglia abusiva o instabile. Ma Donna Marino, Psyd, osserva che queste abitudini potrebbero svilupparsi non perché i richiedenti e i indovini hanno sempre esperienze formative drasticamente diverse, ma a causa delle loro percezioni uniche degli stili richiesti di persone che li circondano.

"Un richiedente può osservare un genitore che è brusco e chiede quello che vuole, ma sembra sempre ottenerlo e quindi è influenzato a fare lo stesso", afferma DR. Marino. “L'ipotesi potrebbe essere un bambino nella stessa famiglia che osserva la stessa situazione, ma forse sono più sintonizzati sulle dinamiche socio-emotive e nota come il genitore richiedente viene ricevuto negativamente da altre persone. Mentre il genitore ottiene ciò che vogliono, non sono bendi o non hanno buone relazioni."Quindi, in breve, il richiedente in genere darà la priorità ai risultati, mentre l'ipotesi darà la priorità ai sentimenti degli altri.

Torniamo alla richiesta dell'ultimo minuto del tuo amico di lavoro di aiuto. Se ti viene chiesto un favore come questo sembra così che ti fa venire voglia di nasconderti nel bagno dell'ufficio, probabilmente sei un indovino. Se non senti molto disagio per essere chiesto (ehi, nessun danno fatto, giusto?), probabilmente sei uno scarso.

Se tendi ad essere diretto, insistente, a tuo agio a chiedere a più persone fino a quando non ottieni un "sì" e tedi a parlare fuori dal cuff senza molta pianificazione, è probabile che tu sia un richiedente, spiega la psicologa clinica ed educativa Aura Priscel. Nel frattempo, se hai pensato molto a ciò che vorresti dire, cerca di evitare il rifiuto e ti preoccupare di essere percepito come maleducato o schietto, hai maggiori probabilità di essere un indovino.

Un altro modo per dire se sei un richiedente o un indovino? È piuttosto semplice, dice Dr. Marino. Se sei un indovino, è probabile che tu sia estremamente autocosciente, quindi sarebbe già ovvio per te che sei un indovino. Se devi chiedere, beh ... probabilmente sei uno scarso.

Perché gli impiegati e i indovini si scontrano così tanto?

Chiedi e indovini hanno stili selvaggiamente diversi quando si tratta di chiedere assistenza. E naturalmente, questo può (e spesso fa) portare a un conflitto tra le due personalità.

"Il richiedente potrebbe essere frustrato dal fatto che l'ipotesi non stia solo uscendo e chiede ciò di cui vogliono o di cui hanno bisogno, e potrebbe sentire che devono essere un lettore mentale", afferma DR. Marino. “L'ipotesi può sviluppare il risentimento per non aver soddisfatto le loro esigenze e allo stesso tempo essere scoraggiati e persino sentirsi gravati o risentiti delle richieste del richiedente."

Ad esempio, in una relazione romantica, un indovino può sentire che il loro partner richiedente si stia muovendo troppo rapidamente, ma sii a disagio a richiedere di rallentare le cose. Nel frattempo, il richiedente potrebbe accelerare nella relazione senza considerare i sentimenti dell'ipotesi. (Ehi, non fa male chiedere se vuole tornare a casa mia. Può sempre dire "No.") D'altra parte, due indovini potrebbero trascorrere mesi in una relazione di fermo perché hanno entrambi troppo paura del rifiuto per andare avanti. (È passato un anno e non abbiamo ancora detto "Ti amo."Ma ora è troppo imbarazzante per allevare.) Due richieste possono avere il problema opposto, portando a una vorticosa storia d'amore che si autodistrugge prima ancora che inizi.

"Con una pratica coerente, i indovini si sentiranno più a proprio agio e potrebbero ritrovarsi a dire di dire le cose ancora più direttamente."-Donna Marino, Psyd

Chiedi e indovini potrebbero anche imbatterti in snag quando lavorano insieme professionalmente. "I indovini penseranno alle domande di cui hanno bisogno per porre i supervisori tutto il giorno e possono davvero fare casino con la loro produttività e il loro benessere sul lavoro", afferma Patel. E se il tuo supervisore è un richiedente, potrebbero assegnarti un grande carico di lavoro, supponendo che parlerai e dirai "no" se c'è troppo sul piatto. (Certo, essendo un indovino, probabilmente non lo farai.)

Nel frattempo, gli scatti eccellono in una comunicazione rapida e diretta, e questo può essere una forza utile da avere in un ambiente d'ufficio. "I chiestri sono spesso estremamente efficienti e le persone potrebbero guardarli per la loro fiducia e la loro consegna [al lavoro]" aggiunge Patel. D'altra parte, questa garanzia a volte può essere percepita come maleducazione o arroganza, specialmente da un indovino. “Devono guardare se stessi per assicurarsi che non attraversino la linea e pensino prima di parlare nell'ambiente dell'ufficio."

Le amicizie possono diventare più appiccicose tra richiedenti e indovini, perché la dinamica energetica può iniziare a sentirsi irregolare. "Gli Asker avranno quasi sempre un'opinione e chiederanno ciò di cui hanno bisogno", DR. Patel spiega. “I indovini penseranno spesso a entrambe le loro prospettive e vorranno fare ciò che è meglio per entrambi. Nel tempo, questo può far sentire l'amicizia unilaterale."Hai mai sentito parlare di vampiri energetici? Potresti sentirti così semplicemente perché il tuo amico è un richiedente che non è a conoscenza dei tuoi confini e sei un indovino che ha qualche difficoltà a impostarli.

Come comunicare in modo efficace in Ask vs. Indovina la cultura

Sì, i chiestri e i indovini possono spesso affrontare sfide a navigare nei loro stili di comunicazione molto diversi. Ma non sono condannati a costante vibrazione di mercurio-in retrogrado, purché sono disposti a fare un po 'di lavoro per incontrarsi nel mezzo.

Se sei un richiedente:

1. Presta attenzione al linguaggio del corpo e ai segnali sociali

Spesso, un richiedente è così concentrato sull'ottenere un "sì" che potrebbero dimenticare di controllare e assicurarsi che la persona con cui stanno parlando non sia offesa o scomoda. Agli occhi del richiedente, questa persona può sempre dire "No."Qual è il grosso problema? Ma se quella persona è un indovino, stabilire un confine può essere estremamente difficile, soprattutto se vengono colpiti da una domanda a sorpresa che sembra che sia uscito dal campo a sinistra.

"Gli Asker devono prestare maggiore attenzione a notare segnali non verbali delle persone come espressione facciale, linguaggio del corpo, tono di voce o esitazione prima di rispondere", afferma DR. Marino. Aggiunge che potrebbe essere utile per gli richiedenti mantenere un conteggio della frequenza con cui chiedono aiuto agli altri. Hai chiesto di usare il condimento per insalata del tuo compagno di stanza tre volte questa settimana? Potrebbe essere il momento di acquistare la tua bottiglia.

2. Mettiti nei panni di indovini

I richiedenti potrebbero supporre che non sia un problema per la maggior parte delle persone dire fermamente "no" a una richiesta. Se non vogliono farlo, perché non lo dicono solo? Se sei tu, prendi l'abitudine di fare una pausa per pensare prima di chiedere a qualcun altro qualcosa, tenendo presente che non tutti possono dire "no" il più facilmente possibile per una serie di ragioni. È qualcosa che ha il potenziale per essere divertente o gratificante per questa persona? È qualcosa con cui solo questa persona in particolare può aiutarti? È un'emergenza? In tal caso, vai avanti e chiedi al tuo amico di lavoro se può aiutarti a trasferirti questo fine settimana. In caso contrario, potresti voler chiedere a un amico più stretto ... o meglio ancora, assumi un'azienda di trasloco professionale.

Se sei un indovino:

1. Esercitati a dire "no"

I indovini raramente mettono qualcun altro nella posizione per dire "no", quindi non sorprende che rifiutare una richiesta possa essere complicato per loro. Priscel suggerisce di esercitarsi a dire "no" il più spesso possibile. Può essere utile esercitarsi quando la posta in gioco è bassa, come quando il receptionist dentale ti chiede se puoi prendere un appuntamento per il dentista 2:00 quando si desidera una fessura mattutina.

Dr. Marino suggerisce di scrivere alcuni script, quindi non ti avvertierai troppo mentre imposta un confine. "Con una pratica costante, i indovini si sentiranno più a proprio agio e potrebbero ritrovarsi a dire di dire le cose ancora più direttamente, tipo" no, grazie, preferirei solo restare stanotte "o" In realtà, non mi piace fare Quello ", spiega.

A volte, dice Priscel, i richiedenti raddoppiano la loro richiesta. "I indovini devono rafforzare il" no ", essere chiari nelle loro risposte e stare fermi nella loro posizione", consiglia.

2. Appoggiarsi al disagio

Spesso, i indovini si piegheranno all'indietro per impedire a un amico o di un familiare di sentirsi a disagio e quindi dire di sì a qualcosa che non vogliono fare o avere il tempo di fare. Ma quando un indovino inizia a praticare l'impostazione di confine, potrebbe sentirsi Di più scomodo che accettare semplicemente di aiutare un collega a muoversi sotto la pioggia, almeno all'inizio. Dr. Marino consiglia di spiegare cosa sta succedendo a un familiare stretto o amico di cui ti fidi. Di 'loro che stai lavorando per dire "no" e che vorresti iniziare a esercitarti con loro. Ammettendo che ti senti a disagio, in questo caso potrebbe effettivamente alleviare Alcuni di quei sentimenti di disagio, spiega.

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