L'intelligenza artificiale sta cambiando il mondo del fitness digitale, è What to Know

Il tipo di a.IO. Ciò personalizza le raccomandazioni di allenamento è anche conosciuta come Machine Learning, che è una tecnologia che utilizza algoritmi complessi per trovare modelli nei dati. Vale la pena fare una pausa qui per spiegare che a.IO. è, al suo livello più elementare, un algoritmo altamente avanzato (pensa: un algoritmo è un bruco e un.IO. è una farfalla). "Gli atleti d'élite hanno l'opportunità di vedere un allenatore di vedere cosa stanno facendo", afferma Trent Ward, fondatore e CEO di Forma Life, un equipaggiamento di fitness basato sullo schermo che offre un feedback da forma e suggerimenti di allenamento personalizzati (I prezzi iniziano a $ 58/mese per 39 mesi per lo studio solo per lo schermo, o $ 110/mese per 39 mesi per lo studio completo con accessori per gli allenamenti). "Con un.IO., Ora quel tipo di raccomandazione e consulenza sostenuta da esperti stanno diventando accessibili all'atleta medio del consumatore."

Gli allenatori credono che l'individualizzazione negli allenamenti a casa migliorerà tutti i fitness per tutti.

Ward crede che l'individualizzazione negli allenamenti a casa renderà il fitness migliore e più intelligente per tutti. "UN.IO. sta eliminando l'elemento umano dal tentativo di decidere queste cose come quale allenamento fare o come recuperare, il che sarà rassicurante per il consumatore sapere che stanno facendo l'allenamento giusto ", dice.

Oltre a Forma Life, Recovery Tech Brand Hyperice ha lanciato un'app questo mese che collega il tuo dispositivo di recupero (Hypervolt, ad esempio) alle tue routine indossabili e personalizza le routine in base alla tua attività, ai passaggi e alla durata dei tuoi allenamenti. "Stiamo attirando tutti questi dati, analizzandoli e interpretandoli e rendendoli personalizzati per te, dandoti consigli in modo da poter effettivamente migliorare la tua salute", afferma Jim Huether, CEO di Hyperice. Dì.

Il pensiero con questa tecnologia è che quando fai l'allenamento giusto per il tuo corpo in un determinato giorno, sarai anche in grado di eseguire movimenti nel modo giusto. Quando non usi la forma corretta, a.IO. Le regolazioni ti aiutano a monitorare il tuo allineamento e come eseguire determinate mosse. Quest'estate, il sistema di peso di allenamento per la forza digitale Tonal ha introdotto la sua funzione di feedback del modulo, che utilizza sensori all'interno delle maniglie intelligenti della macchina e della barra intelligente per guidarti attraverso i tuoi movimenti (il feedback viene visualizzato sullo schermo attraverso avvisi che ti dicono come modificare il tuo modulo con una foto di come appare la forma corretta).

Mentre questo è un pezzo di attrezzatura top di gamma (costa $ 2.995 più $ 49 al mese per l'iscrizione), ci sono anche app di allenamento meno costose che stanno facendo la stessa cosa. Lo yoganotch recentemente lanciato ($ 249) ti dà sensori di movimento 3-D indossabili per guidarti attraverso le pose, mentre le app Onyx ($ 80 per un abbonamento a vita) e cura.Fit (attualmente gratuito fino alla fine di ottobre) usa un sistema di acquisizione di movimento in 3D tramite la fotocamera del telefono per analizzare il tuo movimento e dare suggerimenti in forma se qualcosa è disallineato.

L'utilizzo di questa tecnologia che fa sì che la formazione sarà la chiave per sopravvivere nel mondo del fitness post-pandemico, afferma Iqbal, soprattutto perché molti credono che gli allenamenti a casa siano qui per restare. Da diversi mesi, molti professionisti del settore (inclusi bene+bene!) hanno ipotizzato che, dall'altra parte della quarantena, adotteremo un approccio omnicanale alla forma fisica, in cui gli studi di fitness offrono sia lezioni IRL che digitali. Questo approccio ibrido agli allenamenti è ciò che a.IO. sta già migliorando: ti aiuta a lavorare di più, meglio e più intelligente. Puoi davvero avere tutto nel fitness a casa tramite lo smartphone e il computer.

"La tecnologia può aggiungere un certo livello di quantificazione [agli allenamenti], il che sarà rassicurante per il consumatore per sapere che stanno facendo la cosa giusta", afferma Ward. "E poi avranno risultati migliori."La tua palestra di casa sta per diventare tanto più intelligente.

Ecco cosa è successo quando uno staff W+G è andato in una palestra bio-batti.IO. Nella sua attrezzatura: