Il viaggio stimolante di Barry Jay dal tossicodipendente al fondatore del bootcamp di Barry

Barry Jay è la forza creativa dietro Barry's Bootcamp, il regime di allenamento di gruppo HIIT-pesante che ha contribuito a lanciare il movimento per il fitness boutique. Creata nel 1998, Barry's è cresciuto da uno studio a West Hollywood, in California, a più di 20 studi in tutto il mondo, tutti eliminando hardcore, allenamenti di un'ora pieni di tapis roulant di intervalli, lavori di pavimento, pesi liberi, palline di medicina e altro ancora. Ma mentre l'ascesa del marchio è stata meteorica, le sue origini sono umili: mentre lottano con la dipendenza da droga e alcol, Jay ha trovato la sua fuga e alla fine, la sua sobrietà in forma fisica. Questa è la sua storia incredibile, come raccontato a Well+Good's Katie Maguire.

Nel 1989, ho incontrato un Guy-Doug Blasdell-Who era un allenatore in una palestra che mi sono unito, e mi ha davvero cambiato la vita. Fino ad allora, ero praticamente a capire le cose dalle riviste di fitness, ma la prima volta che l'ho visto sono stato spazzato via da ciò che poteva fare fisicamente. Volevo imparare da lui, quindi io e il mio amico abbiamo fatto e diviso sessioni di allenamento personale di un'ora. Eravamo seriamente al verde, ma ne valeva la pena. Era così gentile e incoraggiante. Sono andato anche alle riunioni di recupero della dipendenza per la prima volta. Ho ottenuto il mio primo sponsor e mi sono rallegrato così tanto. Era la prima volta che guardavo i miei problemi con un vero metodo di recupero.

Quando diventi sobrio dopo un comportamento così distruttivo, ottieni questo incredibile senso di chiarezza e sudorazione può diventare il tuo nuovo livello naturale

Ho iniziato a lavorare in palestra dietro la reception e avrei compilato gli insegnanti se non potessero fare le loro lezioni. La gente ha iniziato a richiedermi come allenatore, quindi ho potuto dire che avevo un talento per questo. Durante le lezioni cardio, avrei fatto usare i pesi, ho pensato che sarebbe stato molto più efficiente. John e Rachel Mumford, co-fondatori di Barry, hanno iniziato a prendere le mie lezioni alla fine degli anni '90, e hanno adorato il mio stile così tanto che pensavano che avremmo dovuto aprire uno studio focalizzato sull'allenamento cardio e della forza in un allenamento di gruppo. Nell'autunno del 1998, abbiamo aperto il nostro primo bootcamp di Barry.

Ho avuto i miei alti e bassi, ma sono sobrio dal 2004 e ogni giorno lo è stato incredibile. Ho fatto un nuovo amico ogni singolo giorno negli ultimi 11 anni. La lezione principale che ho imparato è che per i tossicodipendenti, la migliore strada per il recupero include riabilitazione, sponsor e terapia tradizionali ... Un sacco dei nostri istruttori si sono ripresi per anni e abbiamo così tanti clienti che sono ex tossicodipendenti. Quando diventi sobrio dopo un comportamento così distruttivo, ottieni questo incredibile senso di chiarezza, come stai distruggendo il tuo cervello, corpo e arte e sudorazione può diventare il tuo nuovo alto naturale.

Fitness e la comunità che abbiamo costruito mi ha dato una seconda vita

Questo è la cosa con i tossicodipendenti: non perdi questa personalità avvincente; devi solo trasferirlo. Il fitness è il trasferimento perfetto. Elimina tutta la tua energia e emozione repressa e elimina tutti quei pensieri per quelli buoni. Il fitness mi ha completamente salvato la vita. Mi ha reso una nuova persona, un figlio migliore, un amico, un fratello, un proprietario del cane.

La comunità che abbiamo costruito attraverso il bootcamp di Barry è stata una manna dal cielo. Non vorrei essere sobrio ed essere solo e miserabile. Sarebbe troppo difficile. Fitness e la comunità che abbiamo costruito mi ha dato una seconda vita. Ho questa sensazione di Woo-hoo! ce l'ho fatta! È una famiglia enorme, sorprendente, generosa, e sono solo fortunato a farne parte.

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