Scommetto che non sapevi che Ginger potesse bandire il respiro male 8 sorprendenti benefici per la salute della radice

2. Rilassati con un impacco di zenzero

Per alleviare il dolore causato da ceppi posteriori, distorsi. Cuocere a fuoco lento ½ tazza di zenzero fresco in 2 tazze di acqua calda per cinque minuti. Lasciare ripido lo zenzero per 15 minuti, quindi immergere un panno nel liquido e applicare sull'area ferita fino a quando non si raffredda. Ripeti se necessario.

3. Immergi i tuoi tootsies in un bagno di zenzero

Chi non ama immergere i piedi dopo una lunga giornata? L'aggiunta di zenzero fresco al tuo bagno non solo si sente bene, ma può aiutare a uccidere batteri e funghi sulla pelle che causano infezioni. Puoi provarlo ogni giorno per sollievo dal piede dell'atleta.

4. Ripido il tuo tè con lo zenzero per evitare l'alitosi

Se il tuo dentifricio probiotico non lo sta tagliando nel reparto con la razza, lo zenzero potrebbe essere il tuo nuovo go-to. Secondo un recente studio pubblicato in Journal of Agricultural and Food Chemistry, Il composto 6-ginerol trovato in questa spezia dorata stimola un enzima trovato in saliva che abbatte le sostanze che fanno puzzare il respiro.

5. Mescola un detergente per il viso allo zenzero

Lo zenzero contiene oltre 40 antiossidanti, che aiutano a proteggere la pelle dall'invecchiamento. Fai da te il tuo detergente per lo zenzero combinando zenzero grattugiato, miele e sapone da castiglia. Il miele, un umettante, aiuta a disegnare l'umidità sulla pelle.

6. Fare olio allo zenzero

L'olio di zenzero può essere applicato al corpo topicamente e strofinato sulla pelle per lenire i dolori e i dolori, e può anche essere ingerito per curare l'indigestione o il mal di stomaco. Può anche essere usato per aiutare a trattare l'avvelenamento alimentare (super utile se hai fatto il briciolo di frutta e verdura pre-taglio questa estate!). Puoi fare olio di zenzero a casa combinando olio d'oliva e zenzero fresco e cuocendolo a 150 gradi per due ore. Filtrare l'olio per rimuovere pezzi di zenzero prima dell'uso.

7. Cuocere un potpourri allo zenzero di spicco

Puoi cuocere a fuoco lento lo zenzero fresco sul fornello per rendere incredibile la tua casa. Seleziona alcuni altri ingredienti profumati che potresti avere a portata di mano, come vaniglia, cannella, arancione, mela o chiodi di garofano da aggiungere alla pentola per completare il profumo.

8. Sorseggiare un frullato di zenzero

Mentre potresti essere abituato a consumare zenzero in piatti caldi, puoi anche gettare casualmente una piccola manopola di zenzero nel tuo frullato mattutino per ottenere tutti i benefici che strappano il cancro, cardio-health che aumentano lo zenzero. Lo zenzero si abbina bene con una varietà di frutti diversi, come ananas, mango, banane, arance e pesche. Inizia con questa ricetta per un frullato di zenzero e mango, non ti dispiace.

Originariamente pubblicato il 5 luglio 2018; Aggiornato il 10 agosto 2018 con ulteriori rapporti di Kells McPhillips.

Se stai cercando lo zenzero per aiutare a ridurre l'infiammazione, dai un'occhiata a queste altre abitudini per aggiungere alla tua routine. E se sei stufo della tua dose giornaliera di ACV, ecco invece come montare un colpo di zenzero.