Abbattere l'impatto terapeutico di animali come Cesare il non dramma Llama

Quando accarezzi o dai un animale, l'impatto è ancora più profondo.

"Se qualcuno sceglie di accarezzare un animale, è molto come impegnarsi in attività terapeutiche, [come] trapunta o cucire", dice. "Quando facciamo qualcosa di ripetitivo, qualcosa che sembra sicuro, il cervello tende a rilassarti e coinvolge il sistema nervoso parasimpatico. E poi aggiungi il componente che stai toccando una creatura dal vivo. Stai toccando questa creatura a sangue caldo. C'è la sensazione di essere collegati la sensazione di essere legati."

Dr. Manly è in procinto di incorporare un nuovo cane da terapia nella sua pratica. Porta il cane solo con il permesso del suo cliente e lo ha visto avere un tale impatto.

"Anche se sto facendo la maggior parte delle mie sessioni con i clienti da remoto in questo momento, quando ho un caso di alto bisogno, porto il cane in ufficio con me e sta già imparando ad andare dal cliente e sedermi per i loro piedi, " lei dice. "Puoi vedere il rilascio immediato dell'ansia, il respiro immediato, a quel senso di deluderla che arriva quando sei con questa creatura che non ha alcun giudizio. Nient'altro che rispetto positivo per te e ti fa sentire al sicuro e accettato. È davvero un bel legame da testimoniare."

Quando lo porti al livello successivo e prendi la proprietà di un animale, può avere un impatto gratificante sulla tua salute mentale. Per un prossimo episodio di Aiutare le famiglie essere felici, un podcast DR. Ospiti virili per Famius, ha intervistato un professore canadese che ha recentemente ottenuto un criceto con sua moglie e suo figlio.

"Il criceto è entrato nella loro vita ed era molto ansioso e molto preoccupato e non li voleva davvero e stava scappando da loro, e ora il criceto vuole uscire dalla sua piccola casa, il suo piccolo cubicolo e stare con loro," lei dice. "In realtà è stato un elemento molto terapeutico nella loro relazione familiare perché sono stati in grado di vedere come hanno influenzato la vita di un'altra creatura. E così di nuovo, la piccola creatura il piccolo criceto dà loro quel pezzo di levità, l'umorismo, ma ci dà anche un altro senso di connessione e qualcuno a cui tendere, qualcuno a cui nutrire se non il sé."

Certo, non riceverai tutti questi benefici da questo tipo di terapia se sei a disagio con gli animali. Ma se li ami, probabilmente noti una differenza nel tuo umore. Tieni presente, tuttavia, che l'impatto terapeutico degli animali spesso non è abbastanza da solo. Se hai qualcosa da lavorare, vorrai comunque considerare la tradizionale terapia di conversazione. "Gli animali da terapia possono far parte della terapia di talk, che può aiutarti a raggiungere la radice del problema", afferma DR. Virile.