Brittany Snow è un.M. Happy Hack è davvero fantastico

Benvenuti nella mia routine mattutina, dove Brittany Snow e altri guru di buona vita condividono i loro rituali mattutini personali (spesso sorprendenti, spesso sani) per aiutarti a fare la tua A.M.è più fantastico.

Brittany Snow
Attrice in Intonazione giusta e la serie TV Maniaci del lavoro

Mi sveglio intorno alle 7:30 a.M., che è buono per me, sono non una persona mattiniera. La prima cosa che faccio è accarezzare il mio cane per troppo tempo. Abbiamo una routine in cui si gira solo perché sa che è mattina e le gratto la pancia. Poi mi vesti, mi lava i denti e scendo di sotto. Priorità numero uno: caffè. L'ho messo in una tazza da fare e porto il mio cane a fare una passeggiata.

Quando torniamo, faccio colazione. Ho un nutrizionista che mi ha in un programma in cui mangio una certa quantità di farina d'avena e albumi. Per rendere la mia farina d'avena più eccitante, ho messo in cima i mirtilli congelati. Il mix di caldo e freddo è eccitante per me (non esco molto). Sono anche ossessionato dal burro di mandorle di Justin, lo metto sulle mele o mi piacciono un po 'e lo aggiungo alla mia farina d'avena.

Mi siedo fuori e provo a leggere qualcosa di valore mentre faccio colazione. Ultimamente, ho messo i film classici in sottofondo, quindi guarderò e leggerò allo stesso tempo. Sto cercando di familiarizzare con i classici. Adoro l'aspetto dei vecchi film. Ce ne sono alcuni che amo, come Casablanca, che vengo totalmente risucchiato; Ma altri, come A est dell'Eden, Guardo James Dean e torno a qualunque cosa sto facendo.

Cerco di non andare su Instagram o altri social media fino a più tardi, quando sono annoiato. Ammetto che sono ancora male a rispondere alle e -mail al mattino però. Mi sveglio e penso, ugh, dovrei farlo ora. Quindi invio alcune e -mail durante la colazione.

Dopo la prima colazione, Ho messo la mia playlist "preparata", che gioca sugli altoparlanti in tutta la mia casa. Sveglia totalmente il mio compagno di stanza [compagno Intonazione giusta Star Kelly Jackle], ma si è abituata. Lo adora adesso.

Non mi alleno al mattino, il mio corpo non si muoverà letteralmente. Mi piace aspettare fino a circa 5 p.M., che è quando sento il più energico. Ho un'ellittica a casa mia e vado a girare tre volte a settimana. Il mio compagno di stanza e io piace andare a correre insieme circa due volte a settimana e facciamo anche allenamenti video a casa. Abbiamo fatto una pazzia ogni giorno per un po ', che era un incubo. Ma mi piacciono gli allenamenti più intensi. Vorrei essere in yoga o barre, ma mi annoio.

L'ultima cosa che faccio al mattino è indossare il mio trucco, che in realtà non è molto. L'unica cosa che faccio sempre è la protezione solare. Ho una pelle molto giusta, quindi è un must. Il mio preferito è Coppertone chiaramente trasparente perché è super luce e finisce in un opaco. E non intasano i miei pori, il che è un vantaggio importante.

Non ho davvero un mantra di per sé che tengo a mente per tutto il giorno, ma mi ricordo sempre di ciò che è importante. A volte mi alleno su qualcosa e poi inizio a pensare a cosa sono grato e quanto ho blettato!-E questo di solito mi centra.

Vuoi seguire l'esempio di Brittany e rendere gratitudine una parte più grande della tua vita? Ecco come farlo in meno di un minuto. E sì, puoi persino praticare la consapevolezza durante i tuoi allenamenti.