Canta può accadere su * tutti * corpi, è la tua guida completa su come trattare
Mentre ci dirigiamo verso temperature più calde, la combinazione di sudore e pelle esposta creano una tempesta perfetta per la sfregamento Qualunque Body-ma ciò non significa che sia qualcosa che devi semplicemente succhiare e affrontare. Per un po ', proverei solo a ignorare la mia sfregamento e la mia potenza attraverso il disagio fino a quando non ho finito per andare a casa e sminuire ad ogni passo. Ma come ora so, la sfregamento non è nulla di cui vergognarsi, e ignorarlo peggiorerà sicuramente le cose.
Per prepararsi per la parte dell'anno che è pieno di costumi da bagno, sudore e scarsamente rivestito, abbiamo chiacchierato con i professionisti per darti una lezione completa in "Chafing 101" in modo che tu possa muoverti attraverso l'attrito estivo-e senza dolore.
Cosa sta sfidando?
Secondo Marisa Garshick, MD, FAAD, dermatologo certificato a bordo presso la dermatologia MDCS a New York, può verificarsi se non c'è attrito. Viene dalla pelle che si sfrega sulla pelle o sul tessuto e di solito accade in aree umide come tra le cosce, vicino ai genitali, sotto le braccia, sotto il seno o lungo la cintura dei vestiti. Lo sfregamento cronico interrompe la barriera cutanea e può innescare l'infiammazione, il che può portare al rossore e al disagio. Se non ti occupi della tua sfregamento, può persino far sì che la pelle si staccasse, creando una sensazione pungente o bruciata quando l'attrito continua.
Poiché la sfregamento è un'eruzione cutanea, crea una ferita aperta sulla pelle, il che significa che non dovrebbe essere ignorato. Spingere attraverso il pazzo non lo farà andare via e può effettivamente causare molto dolore, quindi considera le misure preventive il tuo migliore amico anti-CHAFE.
Come evitare la sfregamento
Man mano che crescevo, mi sono reso conto che c'erano diversi modi per aiutarmi a evitare la sfregamento e nessuno di loro implica sacrificare il mio guardaroba o saltare le attività in cui la mia pelle può strofinare insieme.
Grazie a marchi come Megababe, Body Glide e Hiki, ora ci sono molte opzioni sul mercato progettate per aiutarti in modo specifico per evitare l'attrito della pelle a pelle. Un singolo colpo dei loro gel anti-chafe aggiunge una barriera slick e secca tra la pelle che si tocca per prevenire lo sfregamento appiccicoso e umido che provoca una sfregamento doloroso. Come persona presentante maschile, ora devo evitare di sfregare nell'area del mio raccoglitore al petto invece che tra le mie cosce quando indosso un vestito e il salvataggio della coscia di Megababe ($ 14) è stato un cambio di gioco.
Se stai cercando di evitare di sfregare sotto una gonna o un vestito, indossare pantaloncini può fare la differenza. Quando ho iniziato a farlo per la prima volta qualche anno fa, ricordo di sentirmi insicuro che avevo bisogno di uno strato di tessuto in più mentre tutti gli altri si muovevano senza sforzo nei loro fluidi fondo d'estate. Ma la realtà è che nessuno saprà mai che hai shapewear o alcuni pantaloncini da bici sotto il tuo outfit, e è probabile che più persone lo fanno di quanto ti rendi conto. Quando si sceglie una coppia di porti sottosuolo, cerca un materiale elastico e non sintetico che ha una certa capacità di assorbire il sudore, che aiuterà a ridurre l'umidità che provoca la sfregamento.
Cosa fare dopo la sfregamento
La sfrenatura è un tipo di ferita aperta, specialmente se c'è sanguinamento, quindi vorrai trattarlo come tale. Inizia asciugandolo delicatamente con un panno umido o una soluzione di pronto soccorso (stai solo lontano dall'uso di un tampone di alcol sterilizzante, se puoi, perché renderà le cose molto dolorose). Quindi, applica la crema per pannolini (perché l'eruzione da pannolino è una forma di sfregamento) o un unguento topico antibatterico. È possibile che un'eruzione cutanea si infetti senza una pulizia e cura adeguate, quindi controlla l'area nei prossimi giorni dopo che appare. Mentre stai guarendo, assicurati di mantenere la pelle asciutta ed evitare l'attrito il più possibile.
Alla fine della giornata, la sfregamento è eccezionalmente umana, prevenibile e curabile. Uscire e divertirsi quest'estate è importante, e un po 'di attrito non deve fermarti.
Probabilmente hai sentito la frase "ogni corpo è un corpo da spiaggia", giusto? Tuttavia, navigare l'estate può essere impegnativo. Questa settimana, beh+Good è pubblicare tutti i corpi sono corpi da spiaggia: una guida realistica alla preparazione per l'estate per aiutarti a trattenerti con la tua fiducia, abbracciare il movimento gioioso, gestire il sudore, fare ricordi significativi e trovare un'importante ispirazione per tutto l'estate.
