Chris Evans su come medita, essendo un introverso e come il suo cane lo ha aiutato a ottenere il suo nuovo ruolo

W+G: Ora che sappiamo che sei entrambi grandi fan del sonno, quali sono i tuoi modi per rilassarsi?

CE: "Il mio lavoro spesso ha tempi di inizio molto precoce. I set possono essere alle 5 A.M. molti giorni, quindi se Dodger e io abbiamo trascorso una tarda notte, adoriamo toglierci la mattina. Vuole dormire fino a tardi come me. Quando era più giovane, era un po 'diverso, ma negli ultimi anni non gli dispiace."

W+G: Hai parlato di come ti piacciono la meditazione con gli altri. È qualcosa che fai ancora regolarmente?

CE: "Ovviamente. Penso che tu debba. È proprio lassù con sentirti come se non stessi mangiando abbastanza verdure o bevendo abbastanza acqua. Se all'improvviso stai vivendo un brutto giorno-fisicamente, mentalmente, emotivamente, penso che sia facile indicare, Amico, se avessi davvero preso il tempo per ancora la mia mente per un po '... "

W+G: Sì, penso che le persone tendano ancora a pensare alla meditazione come a una cosa, un modo prescritto per farlo. Ma è davvero presente, e ancora.

CE: "Sì, esattamente: consapevolezza. Questo potrebbe essere semplice come quando ti stai lavando i denti, mantenendo i tuoi pensieri presenti e non cerchi di avere reazioni e lasciando semplicemente le cose ... essere. Non lasciare che il tuo cervello corresse in 10 direzioni diverse."

W+G: Mi piacerebbe colpirti con alcune domande di benessere più rapide. Quindi iniziamo facilmente, hai un uccello precoce o un nottambulo?

CE: "Oh amico, un po 'di entrambi. Che probabilmente non è buono per il mio modello di sonno, ma ... sai, di solito non dormo oltre le 8 a.M. Nove del mattino sono un buon sonno per me, ma è solo perché sto diventando un vecchio. Quei giorni in cui dormire sono finiti. Ho difficoltà ad andare a letto prima di mezzanotte. Non so se questo conta come un nottambulo; Non ho fino a due o tre del mattino."

"Nove del mattino sono un buon sonno per me, ma è solo perché sto diventando un vecchio. Quei giorni in cui dormire sono finiti."-Chris Evans

W+G: E ti considereresti estroverso o introverso?

CE: "Penso che tutti si sentano come un po 'introverso, me compreso. Immagino che dipenda dalla compagnia. Intorno ai miei amici e familiari, sono un po 'diverso."

W+G: latte-regolare, avena o mandorle?

CE: "Sono un ragazzo di mandorle, se presente! Davvero non sempre la necessità, in base a ciò che mangio."

W+G: natura naturale successiva-caffee o tè?

CE: "Oh, caffè. Di sicuro. Davvero non bevo quel tè."