L'acqua della cannella è una bevanda ricca di antiossidanti che è incredibilmente facile da realizzare

Chi non dovrebbe berlo?

"Ci sono alcune controindicazioni per la cannella", afferma Poon. "A dosi ad alte dosi la cannella può essere tossica per il fegato, quindi le persone che hanno malattie del fegato potrebbero voler usare cautela. Come molte cose, ci sono poche ricerche sugli effetti della cannella sulle donne in gravidanza, in modo che anche la comunità vorrebbe evitare questa bevanda."Aggiunge che se sei in terapia o vivi con una condizione diagnosticata, è una buona idea verificare prima il tuo medico.

Quando è il momento migliore per berlo?

"Molte persone dicono che bere acqua alla cannella di notte può aiutarti a perdere peso. Altri indicano il principio ayurvedico di bere acqua riscaldante per prima cosa al mattino per incoraggiare la digestione. Potresti provare anche "dice Poon.

Come lo fai?

Per fortuna, è super facile da fare. Gli unici ingredienti di cui hai bisogno sono un nuovo bastone di cannella e alcuni H2O. "Fai bollire un po 'd'acqua e poi raffreddate a fuoco lento. Abbassa il bastone di cannella e lascia cuocere a fuoco lento fino a quando l'acqua diventa marrone profondo, fino a 10 minuti. Togli il liquido dalla stufa, rimuovi il bastone di cannella e lascia raffreddare ", dice Poon. Quindi, divertiti!

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