La terapia del colore è il rituale del tempo di bagno di benessere di cui tutti abbiamo bisogno in questo momento

Immagina di rilassarti in un bagno caldo e rilassante, lussuoso in una miscela di oli e prodotti da bagno degne alla spa. Quali sensi stai usando per assorbire questo scenario davvero squisito? Sai, al di là del senso di pio desiderio.

Più ovvio, sarebbe il tuo odore (ahem, inalando gli aromi vorticosi) e il tuo senso del tatto (sei in un caloroso corpo d'acqua in questo esercizio da sogno, dopo tutto). Ma c'è un altro senso che stai usando, e questo è il tuo senso della vista. Sì, spesso sei Anche raccogliere i benefici della terapia del colore, che te ne rendi conto o no.

"Il colore è molto più di quello che vediamo", afferma Walaa, un terapista del colore certificato con sede a Barcellona che fa un nome. "Quando le particelle di luce viaggiano dal sole traduciamo quelle onde e frequenze e il nostro cervello interpreta quelle vibrazioni nei colori che vediamo. La terapia del colore esamina come queste onde e frequenze influenzano noi, il nostro sistema nervoso, i nostri corpi e le emozioni."

Per sfruttare appieno i benefici della terapia del colore e creare la massima atmosfera simile a una spa in casa, sarebbe intelligente di appoggiarti a un marchio totalmente radicato nella vasca da bagno e all'esperienza del colore (dal 1891, non meno): Kneipp. Gli OG a tempo di bagno hanno creato oli da bagno, sali di mare naturali e altri elementi essenziali di auto-cura per decenni nella città tedesca originale, tutto è iniziato in 130 anni fa (oh e fyi, è pronunciato kuh-nipe, come il tipo ). Naturalmente, ognuno si presta bene alla pratica della terapia del colore.

Parte di ciò è perché l'aroma e il colore sono strettamente correlati, afferma Walaa. "I colori ti ricorderanno alcuni odori", dice. "Alcuni aromi farà apparire una certa combinazione di colori che avrà un effetto sul sistema nervoso e sul corpo."Inizia spesso le sue sessioni di terapia del colore con odori specifici e le allinea con i colori che userà.

Allo stesso modo, ciascuno dei prodotti Kneipp (molti dei quali sono ora disponibili a Ulta) sono belle sfumature di viola, giallo, blu, blu e altro con splendidi profumi da abbinare. Rifornendo sui colori a cui sei chiamato, puoi curare la tua esperienza di terapia del colore sotto forma di un bagno che induce la calma.

Continua a leggere per un primer sull'uso della terapia del colore per migliorare il tuo tempo di bagno di auto-cura.

Verde

"Ogni colore ha un aspetto positivo che possiamo canalizzare tutti in modi diversi", afferma Walaa. "Avere conoscenza di ciò che significano le frequenze di colore e su come hanno un impatto su di noi è la chiave."Su quella nota, Green è tutto incentrato sulla crescita, l'apertura e il collegamento con la natura, dice.

Sia che ti tragga un rancore o vivi un blocco mentale, facendoti un bagno caldo usando il verde profondo, il pino da bagno minerale e il vano minerale di abete o smeraldo, auto-che promuovono il bagno eucaliptico olio da bagno di eucalipto (Fave di Tata Harper) può aiutarti a re-cenare.

ACQUISTARE ORA

Acquista ora rinfrescante eucalipto a base di erbe olio $ 20 Acquista ora profondo respiro pino e abete bagni minerale sale immersione $ 20

Viola

"Le frequenze dei colori si allineano con i colori di erbe e piante", dice Walaa. "Uso i sali da bagno di lavanda, ad esempio, per incanalare l'energia di Lavender-It To All of Channing Fede nel mondo, confidando che siamo supportati dal mondo che ci circonda."

Un po 'di fiducia nei tempi di incertezza (ahem, un mondo che cambia e mutevole mentre iniziamo a tornare alla normalità) è qualcosa da cui tutti possiamo beneficiare e un bagno riposante e pacifico è un modo per coltivarlo. Prova il dream Time Lavender & Vanilla Aromatherapy Bubble Bath, che trasforma il tuo bagno una bellissima viola profonda (anche perfetta per aumentare la creatività, secondo Walaa) con il famoso profumo di lavanda per curirti in uno stato di riposo e calma.

ACQUISTARE ORA

Acquista ora Dream Time Lavender & Vanilla Aromatherapy Bubble Bath $ 15

Giallo

Secondo Walaa, il giallo è il colore della forza mentale e del potere, quindi potresti essere attratto dal giallo se si verifica una situazione stimolante nella vita. Un prodotto che non potrebbe essere più perfetto? Il sale da bagno minerale arnica articolare e muscolare di Kneipp, che si allenta e fa rivivere i muscoli doloranti.

Nessuna sorpresa qui, una bottiglia viene venduta in u.S. Ogni tre minuti e mezzo, ed è il best seller numero uno di Kneipp, a livello globale. Cospargere con 3/4 di cappuccio in un bagno caldo e preparati a rilassarsi fisicamente E mentalmente in un bagno soleggiato e color zafferano che sta tornando totalmente.

ACQUISTARE ORA

Acquista ora il sale da bagno minerale arnica e muscolare ammollo $ 20

Blu

Essere attratti dal blu è un segno che devi spostare l'attenzione verso l'essere autentico per le tue vere passioni, piuttosto che per chi gli altri vogliono che tu sia, dice Walaa. Il luogo perfetto per meditare su questo? Un bagno rilassante, ovviamente (lo sapevi già).

Disegna un bagno da sera rilassante usando il sale da bagno minerale di Valerian e luppolo, che ha una bellissima tonalità in zaffiro da chiamare Tutto Le vibrazioni di auto-amore.

Non sono sicuro di quale colore specifico chiami il tuo nome o attratto da tutti loro? Un set regalo per olio da bagno a base di erbe ti consente di provare tutti i colori e creare un'esperienza da bagno che si allinea con il tuo umore in quel momento e lì. Sensi, incontra l'arcobaleno.

ACQUISTARE ORA

Acquista ora Dream Away Valerian & Hops Mineral Bath Salt Soak $ 20 Acquista ora set di regalo per olio da bagno a base di erbe $ 32

Foto in alto: Lauren Abbazzio; Arte: beh+buona creatività