congratulazioni! Finalmente hai battuto l'acne e hai una pelle luminosa, quindi uhh, ora cosa?
È anche importante rendersi conto che la carnagione può ancora cambiare "anche se ti sei sbarazzato dell'acne, la tua pelle è ancora considerata acna inclini e quindi è più probabile che tu stia scoppiando se non ti interessa la pelle correttamente ", afferma Shirley Chi, MD, un dermatologo con sede in California. Quindi solo perché hai conquistato l'acne non significa che non devi più provare. Qui, due professionisti di salto condividono i comandamenti per la cura della pelle da seguire nella tua vita post-acne.
Il playbook post-acne
1. PIVOT I tuoi obiettivi di cura della pelle: Ora che la tua pelle non è problematica, è tempo di calmare le cose. "Contra. Chi. Ciò significa che puoi finalmente abbandonare i trattamenti spot rigidi. "Puoi trattenere il perossido di benzoile e altri trattamenti potenzialmente irritanti una volta che la tua pelle è chiara."Fondamentalmente, si tratta di TLC piuttosto che essere in modalità combattimento.
2. Incorporare gli ingredienti chiave: Per fornire quell'amore per la pelle, ci sono ingredienti per la cura della pelle a tre stelle su cui dovresti sicuramente spalmare. Numero uno? Retinolo, ovviamente. "Il retinolo migliora la consistenza della pelle e le dimensioni dei pori e può migliorare significativamente le cicatrici dell'acne nel tempo", afferma DR. Chi. Peloso aggiunge che è anche molto curativo a causa di come aumenta il turnover delle cellule. "La vitamina C è davvero un'ottima cosa da aggiungere anche al tuo regime, perché ha tonnellate di antiossidanti e può aiutare a sbiadire le cicatrici, migliorare l'aspetto generale della tua pelle", afferma Peloso.
"Qualsiasi siero con molti antiossidanti e vitamine rafforzerà e proteggeranno la pelle. Consiglierei anche di aggiungere in blocco solare a base di zinco, è così importante per l'acne perché sta creando una barriera fisica per aiutare a proteggere non solo dal sole, ma inquinamento, vento e freddo ", aggiunge Peloso. "Una crema solare a base di zinco ben formulata è anche buona per arrossamento e infiammazione. È davvero un buon prodotto per terapia."
3. Esfoliare (ma non esagerare): Quando ti occupi di acne, è probabile che tu abbia applicato tutte le bucce e le maschere e i toner esfolianti su tutta la pelle per sbarazzarsi di tutto il gunk che induce il brufolo (e accelerare la durata dell'acne mentre eri lì). Ma non vuoi esagerare nella tua vita post-acne. "Devi stare molto attento a non approfondire eccessivamente perché ti sconvolgerai l'equilibrio di tutto sulla pelle", afferma Peloso, che raccomanda enzimi chimici e acidi delicati su esfolianti fisici. "A seconda del metodo di esfoliazione, attenersi alle raccomandazioni sul prodotto. Se stai usando un toner acido, ad esempio, puoi usarlo due volte al giorno. Ma se stai usando una maschera enzimatica, vuoi usarla da 2 a 3 volte a settimana e non esfoliare altrimenti."
4. Mantenere la calma: Zits potrebbe essere stato un solito evento in passato, ma ora sono solo una rarità, che potrebbero renderli ancora più frustranti. "L'acne, come ogni malattia, è uno squilibrio nel tuo sistema", afferma Peloso. "Ricorda di mantenere tutto in equilibrio e di riconoscere quando ne esci per un po ', come se stai viaggiando o non mangi un effetto giusto, l'acne potrebbe riaccendersi. Ma non arrabbiarti troppo, riconoscilo e torna alle tue buone abitudini."Il fatto è che la tua pelle è fragile. Non andare selvaggio provando tutti i prodotti diversi e cerca di evitare trigger comuni che potrebbero causare infiammazione. Lo stress può indurre l'acne, dopo tutto. "Non essere difficile con te stesso, non vuoi avere un brufolo casuale che ti restituisce", dice Peloso. Sei arrivato così lontano, dopo tutto è molto conquistato.
Per mantenere la calma, prova il flusso di yoga da asciugatura di Jonathan Van Ness. Oppure puoi fare questa mossa di yoga per il sollievo emotivo.
