Potrebbe cloccare il sonno sufficiente ridurre il rischio di Alzheimer?

Quando si tratta di salute, il sonno è cruciale. Ti mantiene energizzato, alimenta il tuo corpo per funzionare al massimo livello e dà un aumento del tuo umore. E secondo una nuova ricerca, svolge anche un ruolo nel ridurre il rischio di ottenere la malattia di Alzheimer. Fondamentalmente, il sonno è magico.

Il piccolo studio pubblicato nel Atti della National Academy of Sciences ha scoperto che perdere solo una notte di occhio chiuso potrebbe aumentare il livello di beta-amiloide del cervello, una proteina associata alla malattia di Alzheimer. I ricercatori hanno preso scansioni per animali domestici sul cervello di 20 partecipanti sani di età compresa tra 22 e 72 anni dopo una buona notte di sonno e dopo essere stati privati ​​del sonno e hanno scoperto che dopo una mancanza di zzzz di qualità, la quantità di beta-amiloide è aumentata di circa il 5 percento Nelle regioni del cervello vulnerabile all'Alzheimer (l'ippocampo destro e il talamo).

"Questa ricerca fornisce nuove informazioni sugli effetti potenzialmente dannosi della mancanza di sonno sul cervello e ha implicazioni per caratterizzare meglio la patologia della malattia di Alzheimer."-Dr. George f. Koob

Sebbene i ricercatori abbiano affermato di non aver esaminato se gli aumenti beta-amiloidi sarebbero tornati dopo una notte di sonno di qualità, i risultati servono comunque prove a sostegno del valore sanitario a lungo termine della priorità del tempo di snooze. "Questa ricerca fornisce nuove intuizioni sugli effetti potenzialmente dannosi della mancanza di sonno sul cervello e ha implicazioni per caratterizzare meglio la patologia della malattia di Alzheimer", George F. Koob, PhD e direttore del National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA), che ha finanziato lo studio, ha dichiarato in un comunicato stampa. Tuttavia, lo studio era così piccolo che i ricercatori hanno detto che dimostra semplicemente che la privazione del sonno Potrebbe causare un aumento beta-amiloide; Sono necessari ulteriori studi, soprattutto perché molti scienziati credono che i picchi nella beta-amiloide portino anche alla privazione del sonno (quindi non sono sicuri della causalità).

Questa non è la prima volta che il sonno e l'Alzheimer è stato collegato. Proprio il mese scorso, un altro studio ha esaminato se la sonnolenza diurna "eccessiva" potrebbe essere un indicatore del rischio di Alzheimer. I ricercatori hanno scoperto che il 22 percento dei partecipanti che ha affermato di aver manifestato sonnolenza diurna all'inizio dello studio aveva aumentato i livelli di beta-amiloide durante il periodo di sette anni.

Anche se ci sono ancora più ricerche da fare, esiste sicuramente una connessione tra salute del cervello e sonno. Quindi rendi il tuo ciclo REM una priorità, gente: potrebbe mantenerti più sano ora E lungo la strada.

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