La dieta cheto potrebbe aiutare ad alleviare i sintomi della PMS?

Dr. AX ha visto il potere di bilanciamento degli ormoni della dieta più vicino a casa: mi dice che sua moglie, Chelsea, ha visto una drastica riduzione dei suoi problemi di PMS dopo essere passata da una dieta asile ampiamente sane a Keto.

"Adesso non ha alcun sintomo di qualsiasi cosa in termini di ciclo mensile". Ax dice, aggiungendo che il Chelsea ora pratica il ciclismo cheto, la pratica di avere una giornata di alto contenuto di carboidrati ogni tanto, che secondo lui può rendere la dieta più sostenibile a lungo termine. "Quindi anche per noi, che sono fanatici della salute, siamo rimasti sorpresi dai risultati che ha visto."

Quindi, se stai lottando con i soliti sintomi della PMS, potresti essere sorpreso anche da questo potenziale vantaggio della dieta cheto. Perché cosa sono alcuni giorni dell'influenza cheto se significa una vita potenziale senza crampi e sbalzi d'umore?

Andare Keto non deve significare rinunciare alle tue cose preferite, come navigare nell'happy hour e nel menu Shake Shack quando sei sulla pista a basso contenuto di carboidrati.