Potrebbe essere la cura del jet lag più semplice del mondo?

"Quando sali in un aereo, si accumula una carica statica nel tuo corpo che rallenta la funzione mitocondriale", spiega Asprey. “In altre parole, la batteria nel tuo corpo non ha anche una carica perché sei stato disconnesso dalla terra."

Continua dicendo che la messa a terra è un modo per scaricare questa carica statica e riportare le cellule a uno stato energico e negativo. (Il che in realtà è positivo per il tuo BOD-Confusing, lo so.) Ecco perché Asprey lo considera una parte fondamentale del suo kit di strumenti da viaggio a lungo raggio. "Il tuo cervello funziona meglio quando il tuo sistema elettrico funziona meglio", proclama. E quando il tuo cervello funziona meglio, i sintomi del jet lag si sentono meno gravi.

Come lavori a terra nella tua routine di viaggio?

Secondo Asprey, la messa a terra è più semplice da realizzare quando viaggi da qualche parte in spiaggia. "L'acqua salata è altamente conduttiva, quindi la migliore messa a terra che puoi fare è camminare a piedi nudi sulla sabbia bagnata o semplicemente entrare nell'acqua di mare", dice. Lo stesso vale per le piscine minerali e le piscine di acqua salata, aggiunge Sarah Livia Szekely Brightwood, presidente del leggendario Rancho La Puerta Wellness Resort del Messico. Alcune persone usano serbatoi galleggianti per acqua salata per svolgere il lavoro, ma Asprey dice che non ti darà gli stessi benefici (il loro H2O non tocca la superficie terrestre).

Avrai un effetto simile dal trascorrere qualche minuto su erba, sporcizia e persino cemento che non è stato sigillato o dipinto. Mentre Brightwood pratica la messa a terra ogni volta che fa una passeggiata priva di sandalo attorno agli edifici del rancho la Puerta-i pavimenti in cemento vengono versati direttamente sul terreno e conditi con piastrelle di terracotta elettricamente condimento-La modalità di terra preferita è scavare nel suo giardino ( che sembra essere anche il modo preferito di Paris Jackson per ricaricare energicamente). "Mettere le mani sulla terra mi porta un profondo rifornimento, e non ci vuole molto", dice. “La mia testa si schiarisce e mi sento completamente presente."

Qualunque cosa tu scelga di fare, puoi massimizzare l'effetto optando per l'abbigliamento in cotone e abbandonando le scarpe con la spola in gomma. Nessuna natura in vista? Asprey consiglia di acquistare un tappetino di terra o una federa per il tuo letto d'albergo, che ti darà lo stesso effetto.

“Mettere le mani sulla terra mi porta profondamente rifornimento, e non ci vuole molto."

In futuro, afferma Asprey, puoi aspettarti che la messa a terra si integri in modo più salutare nelle esperienze di viaggio e benessere in tutto il mondo. Sta già accadendo nei caffè a prova di proiettile, che hanno tavoli e pavimenti a terra elettricamente e al Rancho La Puerta, dove gli ospiti sono incoraggiati a camminare a piedi nudi intorno al terreno.

"Ho visto alcune macchine da esercizi che sono elettricamente messe a terra e c'è un'enorme opportunità per le spa: se stai ottenendo un massaggio, dovresti essere [su un tappetino a terra]", dice Asprey. “In futuro, quando stai costruendo la tua casa, forse il pavimento potrebbe essere messo a terra elettricamente. Questa è roba futuristica, ma il primo passo è riconoscere che questo conta per la nostra biologia. È lì che siamo ora. Il secondo passaggio è [costruire] il nostro mondo per trarne vantaggio."

Fino ad allora, almeno hai un'altra scusa per trascorrere più tempo appeso nel parco, senza la paura di ottenere macchie di erba sulle tue nuove sneaker beige.

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