Il regime di fitness su strada di Ellie Goulding include questa app di allenamento

Quando la carriera di Ellie Goulding è decollata per la prima volta, ha iniziato ad avere grandi attacchi di panico che qualsiasi cosa potesse innescare. Alla fine è stato il fitness che ha aiutato la cantante a trovare la fiducia interiore e a mettere sotto controllo la sua ansia.

Anni dopo, Goulding rimane forte sia mentalmente che fisicamente non dove si trova, anche durante il tour. La musicista ha rivelato in intervista con sé che cambia la sua routine sul Reg per assicurarsi che stia raccogliendo tutti i sani benefici possibili. (Due dei suoi preferiti sono lezioni di yoga calda per flessibilità e Bootcamp di Barry per cardio). Ma se ha poco tempo, la stella guarda alla sua app e video di fitness per una sesh di sudore.

"In realtà mi piacciono le cose hardcore. I miei amici pensano che io sia pazzo e non mi alleni mai con me, quindi mi ritrovo a fare allenamenti da solista abbastanza spesso." -Ellie Goulding

"In realtà mi piacciono le cose hardcore. I miei amici pensano che io sia pazzo e non mi alleni mai con me, quindi mi ritrovo a fare allenamenti da solista abbastanza spesso ", ha detto Goulding. E questo significa che o fa qualcosa sull'app Nike Training o un allenamento di follia, che può essere breve di 30 minuti. "Sono molto intensi e dopo si sentono dannatamente fantastici."

Chiaramente la macinatura di Goulding sta pagando: è forte, potente e sentirsi meglio che mai quando si tratta della sua salute mentale-che è solo più prove che un allenamento più breve è molto meglio del nessun allenamento affatto. (Anche se ciò significa farsi prendere a calci il culo da Shaun T.)

Ecco tutto ciò che devi sapere sull'app di sudore di Kayla Itsines. A proposito di app, un'ancora televisiva usa questo per legare con i suoi colleghi.