Extrogen Excess quello che devi sapere e come evitarlo
Di DR. Natasha Turner per Blisstree.com
L'equilibrio degli estrogeni è essenziale per raggiungere e mantenere la perdita di grasso. Se sei una premenopausa con PMS, troppo grasso corporeo attorno ai fianchi e difficoltà a perdere peso, probabilmente hai un eccesso di estrogeni.
Di conseguenza, potresti anche avere una storia di calcoli biliari, vene varicose, fibromi uterini, displasia cervicale, endometriosi o cisti ovariche. In entrambi i sessi, si ritiene che il dominio degli estrogeni sia responsabile di molti tipi di tumori. Questo particolare squilibrio ormonale è attualmente stimato come una delle principali cause di carcinoma mammario, uterino e prostatico.
Come lo otteniamo?
Negli uomini e nelle donne in premenopausa, troppi estrogeni, una condizione chiamata dominanza degli estrogeni, provoca guadagno tossico di grasso, ritenzione idrica, gonfiore e una serie di altri problemi di salute e benessere.
Esistono solo due modi per accumulare estrogeni in eccesso nel corpo: o ne produciamo troppo da soli o lo acquisiamo dal nostro ambiente o dalla dieta. Sfortunatamente, l'accumulo di estrogeni non è difficile. Siamo costantemente esposti a composti simili agli estrogeni negli alimenti che contengono pesticidi tossici, erbicidi e ormoni della crescita. Molte di queste tossine sono note per causare un aumento di peso, il che serve ad alimentare la produzione di più estrogeni dalle nostre cellule adipose. Un maggiore aumento di peso porta quindi a resistenza all'insulina che, si indovina, aumenta il rischio di dominio degli estrogeni.
Anche gli ormoni farmaceutici come quelli usati nella terapia di sostituzione ormonale (HRT) o la pillola del controllo delle nascite aumentano gli estrogeni, sia. Viviamo in un mare virtuale di estrogeni dannosi e i ricercatori stanno solo iniziando a identificare l'entità di questa esposizione alla salute nell'uomo e persino in altre specie.
Continua a leggere per alimenti e abitudini specifici che possono aiutarti a sbarazzarti degli estrogeni in eccesso ..
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