Sentirsi nausea? Prova a massaggiare questi 2 punti di digitopressione per sistemare lo stomaco
Per trovare il tuo pericardio 6, guarda all'interno dell'avambraccio tra i due tendini di Ropey un paio di pollici dal polso. Se adeguatamente stimolato, questo dovrebbe aiutare a ridurre il rumore nel nostro stomaco E la tua mente.
"Usa il pollice per premere nel punto e respirare", afferma Auth. "Applicare una pressione ferma ma confortevole. Muovi il pollice in movimento circolare e fai 10 respiri profondi mentre si applica la pressione, quindi cambia e fai l'altro polso."
2. Stomaco 36
"Lo stomaco 36 è uno dei più potenti agopunti del corpo", afferma Auth."Un energizzatore naturale e la cure digestiva, non c'è da meravigliarsi che gli agopuntori lo usino così frequentemente. Lo stomaco 36 è ottimo per regolare la digestione, ridurre il gonfiore e il gas e alleviare la nausea."
Poiché lo stomaco 36 è un grande punto di digitopressione, Auth consiglia di usare due dita per scavare in profondità in questo punto. Troverai lo stomaco 36 situato su (Twist trama) non il tuo stomaco. Invece, guarda lo spazio nella parte superiore dello stinco, la lunghezza di un palmo sotto il ginocchio.
"Applicare gradualmente la pressione usando un movimento circolare non abbiate paura di applicare una pressione profonda qui", dice. "Non dovresti provare alcun dolore, ma dovresti sentire una certa sensazione. Poiché le rilasci di resistenza applicano gradualmente una maggiore pressione. Respira lentamente e profondamente mentre lo fai e poi cambia i lati. Continua a strofinare fino a sentire un rilascio nella zona."
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