Ecco la mia onesta recensione del vogatore Ergatta dopo aver remato 124.798 metri

Il canottaggio è essenzialmente l'allenamento di resistenza sposato con cardio e allenamento della forza, ma ci sono quattro tipi principali di resistenza: aria (il più comune), idraulico (il meno comune), magnetico (il più nuovo) e acqua (il mio preferito). Dipende dalle preferenze personali, ma penso che lo swoosh di un vogatore d'acqua sia molto più soddisfacente e realistico che comparabile rematori dell'aria. (Divulgazione completa: possiedo anche un concept2, che è una macchina fantastica, ma è tenuta nel seminterrato e non l'ho usato da quando è arrivato il vogatore di Ergatta.) No, non è lo stesso del canottaggio sull'acqua, Ma perché il volano sta attraversando Acqua reale, La sensazione generale sembra più naturale, eliminando qualsiasi punto morto (gocce nella resistenza a metà tempesta) che otterresti con un vogatore aereo.

Pestando poco più di 100 libbre (con acqua), il vogatore Ergatta è lungo circa 7 piedi. In posizione verticale, tuttavia, non occupa più spazio del pavimento di una piccola sedia. Il mio vogatore vive contro il muro nella mia sala da pranzo, ma potresti facilmente tenerlo fuori dalla vista nella tua camera da letto o portarlo in un armadio quando non in uso. Se hai a che fare con spazio limitato e, diciamo, non hai una stanza designata per tutte le tue attrezzature per il fitness, stai certo che non otterrai altro che complimenti da parte di visitatori curiosi.

Le barelle sono più strette su un vogatore Ergatta rispetto ad altri rematori, che altre recensioni hanno notato non è l'ideale, specialmente per le persone più grandi. Ma a 5 piedi, 9 pollici, non ho problemi con esso. In effetti, mi piace l'esperienza di canottaggio compatta poiché, ancora una volta, mi ricorda il canottaggio sull'acqua in una stretta conchiglia da corsa. In piedi 6 piedi, 4 pollici, il mio partner non ha avuto problemi con le dimensioni della macchina. In generale, il vogatore Ergatta supporta gli utenti fino a 500 libbre con un insam massimo da 40 pollici (in genere un'altezza di 6 piedi, 8 pollici).

L'interfaccia Ergatta

Il tablet Ergatta da 17 pollici Crystal Clear mostra bruscamente visualizzazioni di dati informativi con una tavolozza di colori davvero piacevole. Puoi rivedere i tuoi progressi dopo ogni allenamento in quanto tiene traccia della tua distanza totale remata, media e migliori tempi di divisione (quanto tempo ci vorrà a remare 500 metri), calorie (la quantità di energia che hai espulso), numero totale di allenamenti completati e altro ancora. Per impostare il tablet, dovrai prima connetterti alla tua rete Wi-Fi. Ciò consente aggiornamenti regolari da Ergatta, assicurando che non finisca mai nuovi allenamenti per provare. Ancora meglio, il Bluetooth è incorporato nel tablet che consente di connetterti al monitor della frequenza cardiaca e ai poppati o ad altre cuffie wireless (il che è fantastico, perché gli altoparlanti sul tablet non lo sono). Puoi anche connetterti a Strava o al tuo tracker di fitness whoop e un'app iOS Companion di recente rilasciata si sincronizza senza sforzo con Apple Health.

Il tablet è reattivo e facile da navigare. Devo ammettere che in genere sono il tipo di persona che si basa su tutorial passati, ma ai fini di questa recensione, ho attraversato ognuno per assicurarmi di aver capito le capacità complete del vogatore di Ergatta. Se manca qualcosa, sono più istruzioni su come utilizzare una macchina a vogatura oltre il programma "ROGAZIONE per principianti". Un allenamento di canottaggio efficace (e privo di infortuni) richiede una buona tecnica, qualcosa che può richiedere anni per perfezionare.

I reperti tridimensionali dinamici fanno parte di un recente aggiornamento che non è il mio preferito. Le visualizzazioni swoopy mi hanno fatto sentire un po 'nausea. Dubito che io sia l'unico utente ad averlo sperimentato, dato che Ergatta ha rapidamente spinto un aggiornamento successivo che ti consente di tornare a una visualizzazione più semplificata che preferisco di gran lunga.

L'esperienza di allenamento di Ergatta Rower

Non vedevo l'ora di iniziare a remare, ed Ergatta non ha perso tempo a spingermi a completare la calibrazione iniziale del mio profilo con una fila di 2.000 metri, che mi ha richiesto circa 8 minuti. (La fila diagnostica è ora di 1.000 metri, il che è molto più accessibile per i rematori alle prime armi o le persone che non hanno suonato da alcuni anni.)

La macchina ricalibra automaticamente dopo ogni 10 allenamenti per abbinarti ad altri rematori a livello di abilità, usando le informazioni per impostare il livello di sforzo e la difficoltà per le quattro "zone di intensità" negli allenamenti futuri:

• Paddle (da 55 al 75 percento di sforzo): bassa intensità. Facile da respirare. Buono per il riscaldamento, il raffreddamento e il recupero.
• Intensità moderata (da 75 all'85 percento). La respirazione più pesante può mantenere una conversazione.
• Razza (sforzo da 85 al 95 percento): intensità aggressiva. Respirazione pesante, tempo difficile a parlare.
• Sprint (sforzo al 100 %): intensità massima. Difficile da respirare, non posso parlare.

Ora, questo non è un humblebrag, ma sono competitivo e mi sono ritrovato desideroso che la macchina si ricalibrasse, poiché sembrava abbinarmi all'inizio con altri rematori che potrei facilmente battere. Detto questo, adoro correre contro me stesso, utilizzando diverse tecniche di canottaggio per capire come completare in modo più efficiente una gara di 5.000 metri. Una caratteristica che mi piace molto è la possibilità di scegliere altri rematori in base alle loro classifiche. La mia divisione media per circa 125.000 metri è 2:01 (con un record personale di 1:25), quindi se sto cercando di spingermi, sceglierò diversi rematori con divisioni da circa 10 a 15 secondi più velocemente di me (come Bene, come alcuni rematori più lenti per non lividi troppo male il mio ego). Da allora Ergatta ha spinto un nuovo aggiornamento con le classificazioni per abbinare meglio la tua capacità ad altri rematori Ergatta. Puoi persino sfidare i tuoi amici.

"I nostri allenamenti e istruzioni si adattano a te, non viceversa", afferma Tom Aulet, co-fondatore e CEO di Ergatta. "Non è solo un file video [di un istruttore] che ti dice cosa fare."Poiché il software di Ergatta è come un gioco, l'intera esperienza è calibrata dalle mie capacità personali. Man mano che migliora il canottaggio, il sistema si regola per massimizzare il mio potenziale.

Al momento, Ergatta offre quattro modi per sudare sul suo vogatore (attraverso un totale di 870 allenamenti al momento di questa recensione):

1. Allenamenti di impulsi: Gli allenamenti di impulsi sono intervalli altamente strutturati che ti sfidano a colpire e mantenere bersagli personalizzati per colpi al minuto e divisi. Le categorie di allenamento si concentrano su resistenza, HIIT e tecnica. Allenamenti di impulsi dimostrano che non devi fare di tutto per sudare.

2. Allenamenti di gara: Trascorro la stragrande maggioranza del mio tempo con competizioni basate sulla razza contro me e altri membri della comunità Ergatta. "The 5K" offre un perfetto allenamento di 20 minuti, ma mi piacciono molto gli sprint rapidi e anche gare più lunghe con pause uniformemente distanziate. Questo tipo si è rivelato più interessante per me come concorrente anche se le gare sono asincroni (io.e., non vivere), sebbene Ergatta conferma che il futuro contiene nuove esperienze.

3. Allenamenti meteorici: Gli allenamenti di meteor sono ispirati ai classici videogiochi a scorrimento laterale 2D. Devi raccogliere token mentre volano attraverso lo spazio a diverse velocità di destinazione calibrate specificamente a te. Più dura, più punti guadagni.

4. Fila aperta: Gli allenamenti a righe aperti sono i meno strutturati dei quattro. Legami e rema al tuo ritmo. Questo è tutto.

Combinando una serie di allenamenti a intervalli e gara che sbloccano uno dopo il prossimo, i programmi push con competenza sono tra i più coinvolgenti a lungo termine e dove ho visto più progressi. Ogni programma è organizzato attorno a una sfida finale, incorporando tutto ciò che avevo imparato a migliorare il potere e la resistenza. In effetti, "The Power Hour" è il mio preferito per le sue qualità meditative. Sì, è intenso, ma ho lasciato che la mia mente vada vuota e rema.

La linea di fondo: dopo una revisione approfondita, ne vale la pena Ergatta Rower

Il vogatore di Ergatta non è un equipaggiamento economico, ma dopo un'attenta revisione, credo che tiri doppia se non triplo, sostituendo un tapis roulant, una bici fissa e forse anche una serie di pesi per fornire un basso impatto, pieno -Body allenamento per persone di tutte le età e capacità. È bello da guardare e il software è straordinariamente intuitivo.

Il vogatore di Ergatta è divertente. Questa è la linea di fondo. È l'unico pezzo di attrezzatura da palestra che ho usato negli ultimi sei mesi e non mi sono mai sentito meglio. Come dice Ergatta, i loro sono allenamenti che puoi vincere.