Ecco perché dovresti valutare il tuo desiderio sessuale su una scala da 1 a 9

"Su una scala da 1 a 9, come sei acceso in questo momento?"Non è sempre così dolce e premuroso quando un altro significativo prende il tempo di chiederlo? Oh, aspetta ... non mi è mai successo. E a giudicare dalla grande quantità di persone (in particolare donne) che non sono in vena, non posso essere solo.

Imparare a dichiarare le nostre esigenze e informarsi su quelli dei nostri partner, è un'abilità che molti di noi non possiedono ancora. Ecco perché la gente del Gottman Institute, un gruppo di esperti di relazione basato sulla ricerca, sono forti sostenitori della valutazione del tuo desiderio di sesso su una scala da 1 a 9 prima che le cose diventino calde, pesanti e, um, confuse.

"Molte coppie si sentono a disagio a discutere di come iniziare il sesso e anche non sanno come dire:" Scusa, non sono dell'umore ", in un modo che non si sente offensivo o rifiuta."-Il istituto Gottman

"Molte coppie si sentono a disagio a discutere di come iniziare il sesso e anche non sanno come dire:" Mi dispiace, non sono dell'umore ", in un modo che non si sente dannoso o rifiutando", ha pubblicato il Gottman Institute Instagram. "È anche difficile far fronte ad essere rifiutati."Ecco perché il terapista del sesso Lonnie Barbach, PhD, sostiene fortemente l'aratura attraverso l'imbarazzo di valutare la tua eccitazione in base a un sistema di numeri. Dall'altro lato sia tu che il tuo partner emergerete con un mezzo di comunicazione più forti e più chiaro.

Dr. La scala di Barbach per iniziare e rifiutare il sesso è adattata dal libro I sette principi per far funzionare il matrimonio di John Gottman.

Non sono sicuro che il tuo desiderio di sesso sia a 1, 5 o 9? Ecco come dire.

Dr. Barbach dice che comunicare il tuo bisogno di sesso (o desiderio mantieni tutti i tuoi vestiti) dovrebbe iniziare con il tuo partner un numero.

Se sei a un 9, Ciò significa: "Facciamo questo! Diventare nudo!"
Se sei a un 5, Ciò significa: "Hmmm, sto ascoltando. Baciami e vedremo come mi sento."
Se sei a un 1, Ciò significa: "Questo è un no da parte mia. Accendiamo Netflix."

Sì, assegnare un numero ai tuoi sentimenti si sentirà goffo e innaturale all'inizio. Molto presto, però, il dialogo scorrerà in modo più naturale tra te e il tuo partner. Forse creerai persino la tua scala di cornosità (come Jess e Nick fanno con la tazza di sesso Nuova ragazza).

"Ottenere un" no "in qualsiasi situazione può sembrare deludente, ma non va bene per quella persona far sentire l'altro male, o reagire come se ci fosse qualcosa di sbagliato in loro perché non hanno voglia di impegnarsi in attività sessuali in questo tempo ", afferma Dee Stacey, educatore certificato per la salute sessuale di Blume. Pertanto, il modo in cui il tuo partner risponde a un "no" ben articolato può dirti molto su di loro e la forza della tua relazione.

"Ottenere un 'no' in ogni situazione può sembrare deludente, ma non va bene per quella persona far sentire l'altro male."-Dee Stacey, educatore certificato per la salute sessuale presso Blume

Soprattutto, dr. Il sistema di Barbach ti aiuterà a mantenere un dialogo con te stesso. Se il tuo s.O. ti sta dando "voglio farlo?"Occhi, puoi fare il check -in al tuo termometro interno ed essere tipo", sono a un 8!"O" sai cosa, sto costendo a un 2 in questo momento e preferirei no."

"Potrebbero esserci un paio di fattori che vanno in questa valutazione interna, sia fisicamente che mentalmente", afferma Stacey. "La scala di una persona potrebbe includere la valutazione su quanto si sentono vicini, sicuri o a proprio agio con questo potenziale partner, dove sono nella relazione, o eventuali sistemi di valori, sistemi di credenze religiose o insegnamenti culturali che possono anche guidare la loro decisione."

In altre parole, il sistema da 1 a 9 è personalizzato da te, per te. E una volta che stampini un'etichetta sui sentimenti che gorgogliano dentro di te, sarà molto più facile assicurarsi che i sentimenti del tuo partner e il tuo, siano trattati in modo compassionevole.

Ecco per aprire una comunicazione sessuale attesa al consenso in collegamenti, relazioni e ogni situazione "è complicata" tra.

Parliamo (di più!) About Sex Ba-by: ecco il vibratore preferito di uno scrittore di sesso. Inoltre, i 5 sensi da affinare per più piacere a letto.