Come un nutrizionista mantiene la sua cucina immagazzinata sempre, riducendo i suoi rifiuti alimentari

Hai mai iniziato a scaricare il tuo raggio di drogheria settimanale solo per capire che tu probabilmente esagerato che tu sia finito con un sacco di sacchi di cibo che spazi per metterlo via?

Invece di accorciare la tua lista di cibi preferiti, ci sono altri modi per mantenere pieni la dispensa, il frigo e lo stomaco senza lanciare metà del tuo raggio. Alexandra Dawson, nutrizionista e mamma di due figli, ha trovato il punto debole tra alimentare la sua famiglia con cibo fatto in casa e sano e ridurre i rifiuti.

"Mio marito, Andrew e io siamo molto impegnati a ridurre i nostri sprechi alimentari, quindi effettivamente andiamo a fare shopping alcune volte a settimana e stock con ciò di cui abbiamo bisogno", dice Dawson.

Per mettere in pratica la sua mancia, prova a prendere l'inventario della situazione del tuo frigorifero e dispensa ogni volta che cucini la cena e mettendo da parte piccole tasche di tempo per andare al negozio quando sei a corto di ingredienti specifici che dedicare ore a un grande , una volta alla settimana.

Oltre a fare shopping in modo più ponderato, assicurati di fare sempre scorta delle cose Sapere Userai. Per Dawson ciò significa snack e condimenti per la ciotola di frullati come semi di chia, semi di canapa e pacchetti di spremitura al burro di mandorle di Justin's®. "Teniamo sempre a portata di mano i pacchetti di Scheeze di Justin's®", afferma Dawson. "Li portiamo in tutte le nostre escursioni e sono davvero buoni per il giorno per giorno."È ufficiale: lo stoccaggio sui tuoi preferiti è Sempre una buona idea.

Guarda il video sopra per ulteriori suggerimenti su come ridurre i rifiuti alimentari pur caricando i tuoi mangiatori.

In collaborazione con i produttori di Nut Butters di Justin