Come una mamma single con budget di artrite reumatoide per la sua famiglia e le spese mediche

È ampiamente accettato per parlare di fitness, cibo sano e cura di sé. Ma le conversazioni sul benessere finanziario, che è cruciale per il benessere, in gran parte sono ancora molto silenziose. Anche in un momento in cui nessun argomento sembra essere vietato, parlare di denaro ha ancora uno stigma allegato, ma Bene+bene Controlli+serie bilanciate mira a aiutare a porre fine a quello stigma. Ogni mese, una persona condivide le proprie entrate, le spese di soggiorno e ciò che spendono per le loro abitudini sane preferite.

Questo mese, Amee, che è un consulente aziendale e autore, condivide il suo budget per le spese mediche relative alla sua artrite reumatoide, prendersi cura delle sue tre adolescenti e le abitudini del benessere che sono importanti per il suo come un solo genitore. Amee scrive libri che aiutano le persone a diventare imprenditori di successo e applica gran parte del suo know-how alla sua stessa vita.

Continua a leggere per vedere come Amee bilancia la capacità di budget per le spese mediche dell'artrite reumatoide, la sua famiglia e le abitudini del benessere che sono importanti per lei.

*Amee, 49 anni, consulente aziendale e autore, Snohomish, Washington

Reddito: $ 103.600/anno. Il mio lavoro principale e la fonte di reddito sta lavorando come consulente aziendale. Per molti anni, ho avuto la mia attività come consulente di marketing e branding. Ho aiutato gli imprenditori con cose come la costruzione di un sito Web e concetti di social media. Poi, nel 2018, mi è stato offerto un lavoro a tempo pieno aiutando un'azienda a sviluppare un dipartimento di reclutamento perché stavano vivendo una carenza di dipendenti. All'epoca stavo attraversando un divorzio, che era finanziariamente ed emotivamente drenante, quindi ho preso il lavoro. Ma nel gennaio 2021, il mio lavoro è stato eliminato a causa della pandemica. Ora sono tornato a consultare da solo e sto attualmente stimolando $ 100.000 quest'anno.

Oltre ad essere un consulente, sono anche un autore che scrive libri sul business e l'imprenditorialità. Mi alzo intorno alle 4 A.M. Per scrivere così posso essere fatto prima dei miei figli, ho tre adolescenti, sono e le esigenze del giorno iniziano. Guadagno circa $ 300 al mese dai royalties del libro.

Affitto: $ 1.700/mese. Quando ero sposato, vivevo in una casa che io e il mio compagno possedevamo insieme, ma quando ho divorziato un paio di anni fa, io e i miei figli ci siamo trasferiti fuori. Ora affitto una casa per $ 1.700 al mese. In realtà preferisco affittare alla proprietà della casa, perché ci dà la flessibilità di muoverci da qualche altra parte se vogliamo.

Fatture ricorrenti: $ 1.426/mese. Oltre all'affitto, alcune delle mie più grandi fatture ricorrenti sono i miei prestiti studenteschi e il calore, che costano $ 200 al mese ciascuno. Avere tre adolescenti che guidano tutti significa che la mia bolletta dell'assicurazione auto è un'altra grande spesa ricorrente; $ 355 al mese. Fortunatamente, la mia auto è pagata, quindi non ho un pagamento mensile per l'auto. L'assicurazione sanitaria è un'altra grande spesa ricorrente a $ 250 al mese. (Ho l'artrite reumatoide, quindi è molto importante per me e il mio budget avere una buona copertura assicurativa.)

La mia bolletta del cellulare costa $ 300 al mese e include un abbonamento Netflix. La nostra fattura Wi-Fi è di $ 70 al mese. Ho anche un abbonamento a Audible, che è $ 15 al mese. Il mio abbonamento a Acorn, che è un'app di investimento, che è $ 5 al mese. Anch'io ho un abbonamento Amazon Prime, che è di $ 13 al mese, e l'ultima fattura ricorrente che ho è l'assicurazione di affittuario, che è $ 18 al mese.

Spese relative ai bambini: $ 400/mese. Pago i miei figli un'indennità ogni settimana in modo che abbiano un po 'di denaro. Fortunatamente, il loro papà è davvero di supporto e se vogliono fare un'attività, interromperà e ti aiuterà. Paga anche il mantenimento dei figli. Ai miei figli non sono davvero appassionati di sport; Mia figlia preferisce leggere e fare arte, per esempio. Prenota $ 100 a settimana per la loro indennità e le cose casuali di cui hanno bisogno di rimozione del trucco per gli occhi o gel per capelli per mio figlio. Ci sono sempre cose che vengono fuori.

Cibo: $ 400/mese. Durante l'inizio e l'altezza della pandemia, ho usato un servizio di drogheria per ottenere la spesa, dal momento che sono immunocompromesso, non mi sentivo al sicuro ad andare al negozio da solo. Ma ora che sono completamente vaccinato, sono tornato a fare shopping a Safeway. Occasionalmente, ordinerò gli articoli in blocco da Amazon per risparmiare denaro.

In generale, il conto della spesa è aumentato durante la pandemia, con tutti i bambini a casa e non a scuola. Ad un certo punto ha raggiunto $ 1.000 al mese, che era anche perché stavo consegnando la spesa, il che costa una commissione. Ora è più sotto controllo, circa $ 400 al mese. Per quanto riguarda ciò che mangiamo, spesso miro la griglia e faccio hamburger, hot dog o petti di pollo grigliato. Tengo la dispensa e il frigo.

Fitness: $ 0/mese. Il fitness è davvero importante per me. È importante per me rimanere attivo per compensare i miei sintomi di artrite e anche cruciale per sostenere la mia salute mentale. Mi piace fare passeggiate. Camminerò per cinque o sei miglia, il che è una bella, lunga pausa pomeridiana dal lavoro. Ho anche una bici da ginnastica allestita nella mia camera da letto, quindi a volte salterò su questo da 15 minuti a un'ora, a seconda di come mi sento. Ho anche pesi liberi a casa che uso. Beh, non li uso davvero così tanto, a dire il vero. Li fisso pensiero sull'usarli, però!

Bellezza: $ 160/mese. Prima della pandemia, mi piaceva davvero la bellezza. Ora, non è più una priorità per me. Mi trucco se ho un grande incontro o una presentazione, ma a parte questo, uso solo idratante e mascara. Stimerei che spendo circa $ 100 al mese per cose come la cura della pelle, il trucco e i prodotti doccia. Mi faccio i capelli ogni sei settimane, che è $ 80 ogni volta.

Spese mediche: $ 100/mese. Avere una condizione autoimmune può essere piuttosto costoso ed è qualcosa per cui devo budget. La mia assicurazione sanitaria non copre tutto. Ogni tre mesi devo fare un lavoro fisico e di sangue. Poiché il mio sistema immunitario è compromesso, mi sto ammalando più facilmente. Ad esempio, l'anno scorso ho avuto un dolenza fredda e mi ha fatto reagire il mio sistema immunitario. Ho lasciato cadere centinaia di dollari per visite mediche per questo. Quindi ora mi assicuro sempre di mettere denaro in un conto di risparmio ogni mese, il che funge da secchio per spese mediche come queste che possono emergere.

Automedicazione: $ 800/anno. Le mie lunghe passeggiate sono davvero meditative e lo vedo come una forma di cura di sé. Mi piace ascoltare la musica mentre cammino ed è solo un ottimo modo per reimpostare il mio cervello. L'escursione è diventata anche parte del mio lavaggio di auto-cura è un ottimo posto in cui vivere per questo. Spengo circa $ 400 all'anno per l'attrezzatura da escursioni, come scarpe da trekking, attrezzature e abbigliamento.

La mia altra forma di cura di sé è guardare Netflix. Sono un grande fan della Marvel, quindi a volte abbufferò i film in un fine settimana, e questo è il mio tempo per me. Mi piace anche ottenere massaggi. È bello che qualcun altro si prenda cura di te, sai? Ho smesso di fare massaggi durante la pandemia, ma ora che ho avuto il vaccino, inizierò a tornare indietro. I massaggi costano $ 100 ciascuno e vado circa quattro volte all'anno.

*Cognome trattenuto.

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