Come ho rivendicato cucinare per uno come atto di empowerment

Dr. Cirbus dice anche di pensare a cucinare come una forma di auto-cura. "Sì, la creazione di pasti è associata alla socializzazione. È anche, tuttavia, associato al nutrimento e alla creazione di qualcosa per qualcuno che ami. Sei tu ", dice. "Lascialo di nuovo alle basi e concentrati su come ti prendi cura e dando da mangiare. Rendi le cose che ti piacciono davvero e che ti senti bene."

A tal fine, Corey Phelps, A d.Il personal trainer certificato NASM basato su CASM ed esperto nutrizionale, afferma che un modo per motivarsi a cucinare è quello di fare un grande lotto di cibo-chili o stufati sono ottimi per questo, imo-e congelare alcuni degli avanzi. Puoi goderti i frutti del tuo lavoro molto tempo dopo aver inizialmente messo il lavoro in cucina e di nuovo, può essere letteralmente tutto ciò che vuoi, cucinato e condito esattamente come ti piace.

Sì, a volte preferirei solo ordinare i postmati piuttosto che concludere il filetto extra di salmone che avrei fatto e sussurrei: "Ehi, questo sarà fantastico per il pranzo domani" mentre lo metto nel mio frigorifero accanto a una bottiglia di Sauvignon Blanc e i miei formaggi di snack. È qui che entra in gioco il mio ultimo consiglio: quando tutto il resto fallisce sul fronte della motivazione ", accendi i tuoi brani preferiti e non abbiate paura di cantare e ballare", dice Phelps. Consiglio Lizzo. Lizzo rende tutto migliore.

Ora so che mentre la cucina da solista a volte può sentirsi solo e non ispirata, mi rende anche il maestro del mio menu, che onestamente è piuttosto fantastico, imo. Capolare quella sceneggiatura mi ha aiutato a essere più uno con la cucina per uno.

Come penso di aver detto, sono single di come sto entrando nello spirito delle vacanze. Ed è per questo che dovresti pensare alle tue relazioni come insalate di frutta, non frullati.