Come ho trattato la mia dermatite sebroreica con una semplice routine di assistenza cutanea farmacologica
Ciò è grazie agli ingredienti acido salicilico, un delicato esfoliante e ceramidi, che supportano la barriera della pelle. La formula è così delicata, infatti, che sembra impossibile usare troppo. Nei giorni più difficili, a volte applicherò un secondo passaggio, ma non mi sento mai secco o "pulito."E anche se posso diventare un po 'troppo socievole usando questo prodotto, non ci vuole molto per fare il lavoro. Una bottiglia mi durerà spesso due mesi o più.
L'idratante
Una volta che il mio viso si sente rinfrescato, c'è un trucco che ho trovato per tenerlo così durante il giorno senza dover rimanere a 15 piedi da uno specchio. Per aggiungere un po 'di nutrimento e bloccare più umidità, applico su una pompa di olio di tutti i giorni. Di solito mi mette un po 'nel palmo e poi lo strofinerò insieme con un po' d'acqua prima di massaggiarlo delicatamente sul viso. Questo aiuta l'olio a diffondersi più facilmente e meglio ad assorbire nella mia pelle.
La parte difficile di questo passaggio, tuttavia, è che aggiungo un po 'di olio per l'albero del tè alla bottiglia. Circa 15-20 gocce sembra funzionare bene per me. Potresti applicare l'olio dell'albero del tè separatamente, ovviamente, ma poiché lo uso ogni giorno (occhiolino), trovo che sia più facile aggiungere direttamente alla bottiglia.
L'olio di tutti i giorni è ottimo perché contiene una miscela di oli fantastici, tra cui jojoba e cocco, che lasciano la mia pelle protetta e deliziosa. Alcuni di questi oli imitano anche le proprietà di quelli prodotti naturalmente dalla tua pelle, quindi mi sento ben idratato anziché grasso. Ciò che rende l'olio dell'albero del tè l'ingrediente magico, tuttavia, sono le sue proprietà antifungine.
Secondo il dermatologo certificato di Board Hadley King, MD, un lievito noto come Malasezzia può contribuire alla dermatite seborroica. Per questo motivo, dice, incorporare un ingrediente con proprietà antifungine come l'olio dell'albero del tè nella tua routine può essere utile. Ho anche iniziato ad aggiungere un po 'di olio per l'albero del tè al mio shampoo preferito per prevenire la forfora, e ci sono molti shampoo che contengono già questo ingrediente proprio per questo motivo.
Lo stile di vita cambia
Trovare questa combinazione di prodotti per gestire i miei sintomi di dermatite è stato un punto di svolta per la mia fiducia in se stessi. Ma ciò che rende tutto molto più semplice è prestare attenzione ad alcune abitudini di vita che aiutano a sostenere la mia pelle sana. Dormire di una buona notte è una delle cose migliori che posso fare per la mia faccia. Cerco anche di seguire una dieta anti-infiammatoria, che impedisce al mio sistema immunitario di andare in tilzio accidentalmente.
Queste sono entrambe le strategie che uso per ridurre al minimo lo stress, che nella mia esperienza sembra rendere più probabili riacutizzazioni e DR. King conferma che questo è probabilmente il caso. "La dermatite seborroica è una condizione infiammatoria e sappiamo che lo stress può peggiorare le cose", dice. “Quindi penso che abbia senso che le scelte di stile di vita antinfiammatorie possano aiutare, anche se non abbiamo molti dati scientifici sostanziali per dimostrarlo."
Grazie a questi approcci, il mio viso non ha mai guardato e feltro. Qualunque cosa la vita mi lanci, ora so di avere gli strumenti per prendermi cura della mia carnagione e presentarsi con fiducia. Exfoliando con un detergente delicato, idratante per sostenere la mia barriera cutanea e gestire lo stress, rimango ogni giorno senza dermatite.
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