Come fare un fantastico massaggio, anche se non hai idea di cosa stai facendo

Le luci sono fiocne. La musica è giusta. E hai un'idea geniale: darà al tuo partner (o alla persona che stai collegando con non giudizio) un massaggio. Quindi ti metti al lavoro, impastando i nodi dalle spalle. Questo è quando iniziano i grida ("OW!") Renderlo molto meno romantico di quanto intendevi. Whoops.

Anche se lo faresti pensare Che qualsiasi massaggio sia un buon massaggio, non è certo il caso. Ci sono sicuramente alcune regole empiriche (nessun gioco di parole) da seguire quando si cerca di dare il dono del tocco fisico.

"Non è un esperimento scientifico vedere cosa succede dopo il tutto senza dolore, nessun concetto di guadagno non è assolutamente vero in questo scenario!"

"Il miglior consiglio è di non affrettarsi mai", afferma Lara Katzman, massaggiatrice presso la Haven Spa di New York City. "Vuoi impressionare qualcuno, quindi digli la tua piena attenzione e usa tratti lunghi e lisci."In altre parole, niente mini-picchi o tagliare le mani.

Un'altra cosa importante da ricordare è che non dovresti prenderti su di te per alleviare i gravi cricchi. "Non cercare di scavare e facilitare i nodi super stressati", consiglia Katzman. "Non è un esperimento scientifico vedere cosa succede dopo il tutto senza dolore, nessun concetto di guadagno non è assolutamente vero in questo scenario!"

Per quanto riguarda la posizione: ci sono molte ragioni per cui potresti voler spostare le cose in camera da letto (ahem), incluso il comfort. Le tue braccia si stancano senza dubbio dopo circa cinque minuti, quindi il nostro esperto consiglia di sdraiarsi il tuo partner in modo da non dover tenere le braccia sollevate. E, soprattutto, non dimenticare di cambiare quando hai finito. Dopotutto, c'è sempre qualche dare in una buona relazione.

Continua a leggere per i consigli sui professionisti di Katzman su come fare un grande massaggio.

I piedi

"Le parti migliori del corpo per massaggio sono in realtà i piedi o le mani", afferma Katzman. "Sblocca migliaia di finali nervosi in modo che possano rispondere a tutti gli organi ed è un modo eccellente per aiutare il tuo partner a raggiungere uno stato di essere calmo ed equilibrato."

1. Inizia sulle suole usando i pollici e applica la pressione.

2. Presta particolare attenzione agli archi, l'epicentro della tensione.

3. Dai qualche delicata tira su ogni punta (o dito).

La testa

"Se il tuo partner ha i piedi di solletica, scegli invece la testa", consiglia Katzman. "Non è necessario un olio da massaggio per questo, ovviamente."

1. Usa i pollici per massaggiare la parte superiore del cuoio capelluto.

2. Usando tutte le dita, massaggia lentamente i lati della testa.

3. Usa le unghie per graffiare leggermente la testa per un freddo aggiunto lungo la spina dorsale. (Sì, è una buona cosa!)

Il retro

"Per massaggiare al meglio la schiena, ti consiglio di avere il tuo partner sdraiarsi senza camicia sullo stomaco e usare una coperta", afferma Katzman. "Per una bella planata, usa un po 'di olio."

1. Riscalda la schiena del tuo partner con tratti morbidi, lunghi e scivolati usando entrambe le mani. Fai 10 ripetizioni.

2. Simile alla preparazione del pane, impastare i muscoli, specialmente sull'area della spalla.

3. Usa le tue nocche o la base delle mani per lavorare alcuni punti di tensione per un tocco più profondo.

4. Per una sensazione più intensa, usa i pollici su muscoli rigidi.

5. Termina con colpi lunghi.

Per altri modi per rendere felice il tuo partner, ecco come riportare l'eccitazione in una relazione a lungo termine. O vai in palestra regolarmente potrebbe effettivamente girare la tua vita sessuale in modi sorprendenti.