Come mantenere la tua routine di benessere sulla buona strada quando sei sempre in viaggio, secondo un RD

Viaggiare è un'ottima scusa per provare quante più nuove cose possibili, ma che stringono nuove avventure, cibi ed esperienze culturali nei tuoi giorni possono lasciarti senza molto con una routine di benessere, soprattutto se sei spesso in viaggio.

Sia che tu stia viaggiando per lavoro o piacere, o che vivi solo uno stile di vita sempre attivo, che la mancanza di routine può colpire la tua salute nutrizionale particolarmente dura Quando ha chiesto l'aiuto di un dietista.

"Di solito viaggio molto per il lavoro, sono in due stati diversi una settimana, quindi ho bisogno di aiuto con soluzioni per [mantenere la mia routine di salute e benessere] quando sono in viaggio", dice Tyler a Amy Shapiro, MS, RD, CDN e fondatore di Real Nutrition, quando i due si sono incontrati per discutere degli obiettivi del benessere di Tyler in collaborazione con Nature's Way®.

"Viaggio molto per il lavoro, sono in due stati diversi una settimana, quindi ho bisogno di aiuto con soluzioni per [mantenere la mia routine di salute e benessere] quando sono in viaggio."

Numero uno nell'elenco di suggerimenti di Shapiro per Globetrotters sani? Rafforzare la loro routine di supplemento. Su questo fronte, raccomanda a Tyler (e chiunque abbia uno stile di vita simile) di assumere integratori con ingredienti come l'estratto di sambuco, la vitamina C e lo zinco, che si trovano tutti in natura Sambucus Gummies. (Bonus: hanno un sapore delizioso e sono super comodi da lanciare nel tuo carry-on.)

Shapiro ha anche dato suggerimenti su come assicurarsi che la tua colazione da viaggio si riempia abbastanza da sostenerti durante i giorni pieni di marmellata e come supportare la tua routine di allenamento durante il transito, ma dovrai guardare il video completo per strappare Quei suggerimenti.

Per saperne di più sui migliori integratori per il viaggio e per ottenere più consigli di Shapiro, guarda il video sopra.

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