Come ottimizzare la sessione di masturbazione con l'aiuto del tuo linguaggio d'amore

Oppure puoi mantenerlo super semplice e inviarti una lettera d'amore. "Incontro una nota dolce per te nel tuo comodino per trovare quando raggiungi la tua atmosfera preferita o il tuo libro di letto", afferma Deysach. "Forse ricordati qualcosa di sexy dal tuo passato o incoraggia il tuo io futuro a ricordare quanto è caldo il suo sedere."

Tempo di qualità

Ok, togli il telefono, tira su il calendario di Google e blocca un po 'di tempo di sesso da solo. Fai del tuo meglio per non sfaldare o ignorare la tua notifica perché sei in profondità nelle e -mail. Se il tuo linguaggio d'amore per la masturbazione è tempo di qualità, devi ritagliarti abbastanza tempo per farlo accadere ... e renderlo davvero un esperienza.

"Le persone QT avranno una migliore esperienza di masturbazione se non si sente affrettate e sanno di avere la libertà di prendersi il loro tempo", afferma Jill McDevitt, PhD, sessologo residente per i calexotici. "Ciò può includere non solo il tempo per la masturbazione effettiva, ma anche, come suggerisce il nome, prendendo il tempo per renderlo qualità. Ciò può includere il tempo per indulgere in auto-perforazione, giocare con fantasie, leggere o ascoltare l'erotica o fare un bagno sensuale in anticipo per costruire l'eccitazione."

E non dimenticare di praticare l'assistenza post -terapia! Se sei una persona di qualità, forse è solo importante prenotare 15 minuti per regalarti un po 'post-orgasmo. "Può anche includere il tempo per svolgere attività post-masturbazione che ti sembrano qualità, come fare un pisolino per gatti, journaling, meditazione o doccia", afferma DR. McDevitt.

I regali

"Concediti un nuovo giocattolo sessuale", afferma Deysach. "Anche se la tua atmosfera funziona bene, investi in un nuovo stile o in uno fatto di nuovi materiali o prova qualcosa come un impulso d'aria o un giocattolo di spinta per nuove sensazioni da provare da solo."

Se hai già un comodino stipato con ogni tipo di amico vivace silicone ricaricabile, puoi fare appello alla tua sensualità altrove. Una candela profumata decadente potrebbe suscitare (punti bonus se si scioglie in un olio da massaggio). E aggiornare la tua biancheria da letto con fogli di alta qualità ti avvolgerà di morbidezza e regalità in un colpo satinato. Oppure, perché non toccare amorevolmente il tuo corpo con un po 'di burro di corpo succulenti e fare un rituale di applicarlo lentamente, su tutto il corpo?

E pensiero radicale: se la pandemia ha reso seduto nelle mutandine nonna il tuo default che indossa la biancheria intima (e, per essere chiari, non c'è vergogna in quel gioco), allacciando Appena Questo una volta potrebbe essere un cambio di gioco. "Anche se solo tu cercherai, aggiungi qualche nuova lingerie alla tua collezione", afferma Deysach. "Quando sei libero da qualsiasi giudizio esterno, che tipo di sottosuola sexy vorresti provare?"

Atti di servizio

"Un modo per dimostrare il tuo amore per te stesso attraverso atti di servizio è che tu sia al servizio del futuro", afferma Caitlin V, MPH, Sexologo clinico per la compagnia di prodotti sessuali Royal. "Imposta le cose per te stesso in anticipo, come gli ingredienti per un bagno lussuoso o disponendo di abiti puliti e accoglienti in anticipo."

"Prenditi cura di te stesso e del tuo spazio-Maybe ripulendo la tua camera da letto in modo che non sia una distrazione in seguito, o infine pulire quelle ragnatele dalla lampada, prima di entrare nello spazio di autoaffermazione. Fare questi piccoli atti da una prospettiva self-service può sembrare così nutriente e ci aiuta davvero a attingere all'amore che abbiamo per noi stessi, non solo altri."

Dr. McDevitt aggiunge che gli atti di servizio potrebbero includere la definizione di fogli freschi e il collegamento dei vibratori ricaricabili, quindi saranno pronti per partire quando arriverà il momento.

E se tu Veramente Vuoi saperne di più sul tuo corpo, potrebbe valere la pena chiamare un professionista. "Cerca terapia sessuale o coaching, se appropriato", DR. McDevitt aggiunge. "Che si tratti di imparare a avere il loro primo orgasmo o di superare la vergogna e di sentirsi più a proprio agio con il loro corpo, i miei clienti spesso considerano il lavoro che fanno con me un atto di servizio personale che andrà a beneficio della loro esperienza di autoa stesso modo, sia fisicamente ed emotivamente.

Tocco fisico

Voglio dire, questo è un po 'cotto in qualsiasi pratica di auto-piacere, giusto? Quindi se il tocco fisico è il tuo linguaggio d'amore, la chiave è massimizzare tocco. "Per esplorare davvero questo linguaggio d'amore nel contesto dell'autocontrollo, devi esplorare toccarti in modi che sono al di fuori della tua solita routine", afferma V. "Tocca tutto il tuo corpo, molto lentamente, prima ancora di avvicinarsi al clitoride."

Suggerisce questo potente esercizio per diventare iper-presente e sensibile al tatto: tocca la parte posteriore della mano e all'interno del braccio per cinque minuti senza distrarsi. "Imposta un timer e sfida davvero a esplorare tutto il tocco possibile in quel tempo e spazio limitato e, fidati di me, cinque minuti sembreranno un'eternità la prima volta che lo farai", dice V ". "Dopodiché, muoviti sul resto del tuo corpo con lo stesso senso di presenza ed esplorazione che hai dato alla tua mano."

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