Come individuare la differenza tra l'energia del personaggio principale e il comportamento narcisistico in piena regola

"L'energia del personaggio principale è solo capire il tuo valore e che vale la pena avere cose buone che ti vengono da te e che ti accadano cose buone", afferma Langas. “È solo vivere la vita al massimo e sapere che ... ti meriti di innamorarti. Meriti di ottenere l'aumento o il lavoro che vuoi avere."

Secondo il dott. Durvasula, anche qualcuno con l'energia del personaggio principale più forte può avere caratteristiche di cura ed essere empatico, salvaguardandole in gran parte da comportamenti narcisistici classici (che, vale la pena notare, può essere meno grave del narcisismo clinico.) "Ma se quell'energia del personaggio principale è tale da invalidare altre persone e usare altre persone per essere oggetti di scena nella loro vita senza alcuna considerazione per quello che sono ... che potrebbe essere appoggiato a uno stile più narcisistico", dice.

“Se quell'energia del personaggio principale è tale da invalidare le altre persone ... ciò potrebbe essere appoggiato a uno stile più narcisistico."-Ramani Durvasula, PhD, psicologo clinico

In gran parte, i narcisisti sono persone che cercano costantemente convalida e ammirazione; La loro attenzione è focalizzata su se stessi e se stessi. Di conseguenza, sono per lo più o del tutto non preoccupati di esperienze, sentimenti, credenze o valori di altre persone, esibendo "bassi livelli di empatia o empatia davvero incoerente", afferma il dott. Durvasula, nell'episodio. "E quando lì È Empatia, è empatia insincana."

Quindi, come potresti determinare, in uno scenario della vita reale, quando qualcuno sta abbracciando la loro energia del personaggio principale rispetto a essere narcisista? Si tratta di come ti fanno sentire le loro azioni. "Quando sono intorno a una persona narcisista, la gente spesso dice:" L'ho sentito prima nel mio corpo. Mi sentivo a disagio. Mi ha ricordato altre relazioni scomode che ho avuto.«Non ti senti ascoltato, non ti senti visto. Ti senti, nel tempo, che questa è una persona che è un po 'un barile di polvere ", afferma DR. Durvasula.

Un altro modo per identificare una persona narcisistica di qualcuno che incarna l'energia del personaggio principale è prestare attenzione a come reagisce o risponde quando si solleva uno dei loro illeciti.

Ad esempio, supponiamo che tu abbia notato che sei stato più un personaggio di supporto nella tua amicizia con questa persona di quanto non ti senti a tuo agio o che le tue esigenze non vengano soddisfatte. Potresti portarlo alla persona dicendo qualcosa del tipo: "Il tuo comportamento mi sta mettendo a disagio, e non voglio che sia l'esperienza che abbiamo in questa relazione", suggerisce DR. Durvasula. “Se quella persona risponde con: 'Mi dispiace tanto non aver ascoltato. Avrei dovuto ascoltare. Vedo che ti ho ferito, 'E vedi il loro cambiamento di comportamento, probabilmente non hai a che fare con qualcuno narcisista ", dice DR. Durvasula. “Ma, se questa persona si gira e dice: 'In realtà penso che tu sia quello con il problema."O," lascia che ti dica tutte le cose cattive che hai fatto, "in modo da negare completamente la tua esperienza, probabilmente hai a che fare con qualcuno che ha più tratti narcisistici."

Detto questo, ogni volta che l'energia del personaggio principale di qualcuno ti lascia a chiederti se sono al confine con il narcisismo, chiediti se riesci a percepire un'aria di empatia che provengono da questa persona o se sembrano capire la tua parte della storia. Se sono in grado di vedere da dove vieni e adattare il loro comportamento di conseguenza, è probabile che non cadano nel campo narcisistico. Se, tuttavia, esiste un livello di gaslighting, manipolazione o invalidazione della tua esperienza, potresti essere saggio evitare le interazioni future con loro.

Per ulteriori dettagli sull'identificazione se qualcuno è semplicemente un personaggio principale sicuro o narcisista, ascolta l'episodio del podcast completo qui.

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