Come yogi come Jessamyn Stanley sta dimostrando un corpo di yoga di ogni corpo

Quando la giornalista Lauren Lipton trovò lo yoga, si sentì chiamata a reclutare il mondo intero sul tappeto, ma scoprì rapidamente che c'era una cosa che si trovava sulla sua strada.

"La maggior parte di ciò che vedi nei media sono giovani donne super adatte e super-bendy in pose avanzate", spiega. "Non a caso, la gente dirà:" Non sono abbastanza flessibile da fare yoga "o" Sono un ragazzo ", o" Sono troppo vecchio.'”Anche gli stereotipi dello stile di vita abbondano, indica l'idea che devi mangiare tonnellate di cavolo.

Nel tentativo di dimostrare che la pratica davvero È Per tutti e che i suoi benefici mentali ed emotivi trascendono il fisico su cui lavorare Corpi di yoga, Una raccolta di ritratti e storie di oltre 80 devoti di tutti i livelli, sfondi, forme ed età. "Ho cercato di pensare a ogni possibile motivo per cui un principiante potrebbe non provare yoga", spiega. “Poi, ho lanciato yogi da altrettanti ceti sociali e con tutte le diverse esperienze che ho potuto trovare."

Alcuni erano amici di Lipton e alcuni erano i suoi compagni di classe a Pure Yoga a New York City. Altri, come l'istruttore Jessamyn Stanley, l'attrice Naomi Watts e Yogi Bunny Grossinger di 92 anni, erano nella lista degli idoli Asana di Lipton. "Gli yogi di questo libro sembrano gli studenti che potresti incontrare in qualsiasi studio di New York, ma vanno ben oltre il prototipico super-yogis che vedi su Instagram", dice.

Un potente ritratto girato da Jaimie Baird (il brillante artista dietro tutte quelle follemente splendide istantanee della classe di Taryn Toomey) accompagna l'ode personale di ogni soggetto allo yoga. La fotografa giura il libro ha cambiato la sua prospettiva sulla pratica, ed è abbastanza certa che farà lo stesso per chiunque si lancia attraverso le sue pagine.

"Mi sono allontanato con un rispetto davvero profondo per lo yoga", proclama Baird. “Mi sono reso conto che non si tratta di inchiodare pose, e non importa chi sei, puoi provare lo yoga. Non deve essere intimidatorio."Sun) saluto a questo.

Scorri verso il basso per foto esclusive, mai viste prima di alcuni yogis seriamente stimolanti, pochi dei quali potresti riconoscere.

Susan

"La prima volta che qualcuno mi ha suggerito di usare lo spogliatoio delle donne è stato nel mio studio di yoga. Le donne lì sapevano che sono transgender. Mi alleno in un reggiseno sportivo, collant e smalto, ma avevo così paura di fare quel passo successivo e usare lo spogliatoio delle donne ... il manager dello studio ha detto: 'Entrerò con te se vuoi."Lei e io siamo entrati insieme, e io non ti prendo in giro, le donne sono venute da me e mi hanno detto:" Congratulazioni!'Almeno sei o sette di loro mi hanno dato abbracci. Dissero: 'Guarda; Sei uno di noi adesso.'"

Kay Kay

"Ero su un volo e c'era un bambino accanto a me. Il bambino non aveva un buon volo, il che significava che nessuno stava facendo un buon volo. Questo è ciò che lo yoga ti insegna: sei legato in questo sedile dell'aereo, non vai da nessuna parte per 20 ore, e questa è la tua realtà. Non c'è niente che tu possa fare se non trovare un po 'di calma e affrontalo."

Taryn

"Sono una persona infuocata che ha molta emozione che voglio uscire dal mio corpo e lo yoga è stata una delle prime cose che mi hanno aiutato a condurmi in un luogo di rilascio. Lo yoga è stata la mia prima esperienza nell'uso del mio corpo mentre controllava il mio respiro, collegando i due in quella che sembrava una meditazione in movimento."

Adesuwa ed Esosa

Adesuwa: "Lo yoga è molto simile alla vita. All'inizio, non sei così bravo, ma più lo fai, meglio sei. Questo è quello che stavo cercando di spiegare a Esosa, ma lei continuava a dire: "Non mi piace lo yoga. Non è davvero per me.'"

Esosa: "Mi piacciono gli allenamenti che mi fanno correre il cuore. Ma amo mia sorella e mia sorella adora lo yoga ... quindi ho preso una classe introduttiva di base. Alla fine, avevo quasi un massimo naturale. È stato incredibile. Ero tipo 'Oh, va bene, lo capisco.'"

Marsha

"Mi è stato diagnosticato un cancro alle ossa quando avevo cinque anni. Poi, quando avevo tredici anni, è successo di nuovo. Venti anni dopo la chemioterapia, i miei reni hanno appena smesso di funzionare e ho dovuto iniziare ad andare in dialisi. Avevo fatto un po 'di yoga acceso e spento, ma era in dialisi che avevo questa chiamata miracolosa per aiutare le persone a capire che non sono mai separate dalla loro essenza."

Jessamyn

"Ho problemi con il grasso. Ho problemi con la mia oscurità. Mi scuso perché non posso accettare la mia esistenza. Così tante persone si sentono allo stesso modo. Ho raccontato questa storia così tante volte e qualcuno dice sempre: "Lo sento.'Questo è il motivo per insegnare allo yoga ad aiutare gli altri a riconoscere queste cose e superarle."

Erica

"Non importa chi sei, anche se sei la persona più bella e ricca del mondo, proverai ancora sentimenti di auto-giudizio e insicurezza, perché sei umano. Il punto dello yoga è sviluppare compassione per te stesso. Questo ti aiuterà a sviluppare compassione per gli altri."

Per ulteriori informazioni sul flusso, ecco le pose preferite di Lena Dunham e un saggio da leggere sulla posizione del corpo di Yogi Dana Falsetti.