Incontra Coorie, il concetto scozzese che prende Hygge una tacca naturale

"La nuova coorie rappresenta un modo di vivere in cui la tranquillità viene dall'impegno con il nostro patrimonio e paesaggi", afferma Bennett. E c'è scienza per dimostrare che il suo essere in natura attiva il sistema nervoso parasimpatico, riducendo lo stress e l'ansia. Migliora anche la memoria di lavoro, il che può aiutarti a essere più concentrato.

2. Diventa astuto

È stato l'ultimo progetto artigianale che hai completato un diorama alle medie? Bene, Living Coorie ti dà l'opportunità di tornare in contatto con il tuo lato creativo. Inoltre, puoi raccogliere materiali di artigianato mentre trascorri del tempo all'esterno. "Dirigiti nei boschi per coni di pini, ghirlande festive o aghi di pino per aromatizzare cibi e bevande", afferma Bennett. "Puoi anche tenere le mani occupate insegnando a te stesso come lavorare a maglia un maglione dell'isola fiera", dice. Sembra ambizioso, ma hey, l'inverno sta arrivando, giusto?

La ricerca mostra che le persone che lavorano spesso su piccoli progetti creativi segnalano sentirsi più rilassate e più felici nella vita quotidiana di quelle che non lo fanno. Quindi se il lavoro a maglia e il foraggiamento non sei tu, trova qualcosa che è. C'è sempre la possibilità di provare a Mixology; cocktail a nea di pino fa Conta come un mestiere a Coorie.

3. Pasto-prep, in stile coorie

"Coorie Cooking ricalibra i piatti famosi dando loro un giro contemporaneo", afferma Bennett. Uno dei suoi preferiti? Vegan Cullen Skink, la sua versione aggiornata di una zuppa di pesce cremosa e abbondante originata in Scozia. Per dare al tuo pasto un restyling coorie, la salute-salute una ricetta d'infanzia preferita o reimmaginare un piatto indulgente in un trattamento pulito, come queste ali decadenti di bufalo vegane.

Un altro modo per soddisfare una brama di coorie e ottenere un aumento dell'umore? Ospita una cena potluck con amici a tema un particolare ricordo o stagione, suggerisce Bennett. Cucinare per gli altri è un atto di altruismo, che gli studi mostrano possono aumentare la felicità. Ecco qua: un motivo di potenziamento della salute per provare il concetto E Ospita un pasto per te amici più vicini.

Dato che ora sei al noto su Coorie e Hygge, dai un'occhiata a Progging. È una tendenza di fitness che Anche Aiuta l'ambiente.