Alla fine ho provato la virgola vitamina che tutti parlano di quanto è successo
Come la maggior parte delle persone, sospetto, la mia routine del supplemento era un gioco di indovinato totale. Prenderei una bottiglia di multivitaminici, oltre a un assortimento casuale di integratori come la vitamina E (per la pelle sana) e B12 (ne hai bisogno, giusto?). Ma per quanto riguarda l'attuale qualità di quegli ingredienti e quali sono veramente necessari? Cue blank fissa qui.
Cioè, fino a quando non ho sentito parlare di Ritual, un'azienda fondata sulle donne che sta cambiando il gioco del supplemento (e fondamentalmente fa esplodere Internet). Con il servizio di abbonamento mensile di Ritual, è follemente facile acquistare multivitaminici premium che tralasciano additivi discutibili e ingredienti sintetici trovati in altri multis.
Ma il vero kicker? Il rituale è essenziale per la formulazione delle donne fornisce i nove nutrienti vitali che le donne comunemente non ne hanno abbastanza nelle loro diete in forme di alta qualità che possono costare oltre $ 250 quando acquistate individualmente in una singola pillola. Fondamentalmente, è un aumento del benessere quotidiano in forma di capsule, e l'ho preso per una prova per vedere cosa è successo.
Continua a leggere la mia esperienza di 30 giorni con i multivitamine di fan-club-club di Ritual.
1. Mi ha aiutato a iniziare sano (non importa cosa ho preso per colazione)
IO Tentativo per impostare il mio allarme alle 6:30 a.M. Ogni mattina per darmi il tempo di preparare la colazione dei miei sogni (uova strapazzate, spinaci saltati e avocado, sospiro). Ma a volte, il pulsante di snooze è impossibile resistere a me con 15 minuti per far cadere il caffè con toast.
Dal momento che ho incorporato i multivitaminici rituali nella mia routine mattutina, non mi sento quasi come brutto perdere una colazione densa di nutrienti. È una piccola abitudine che mi mette sulla strada giusta per il resto della giornata, il che significa che ho maggiori probabilità di scegliere un macro pieno per il pranzo e arrivare a girare la lezione dopo il lavoro.
Bonus: le capsule di menta (la nascita di freschezza nella bottiglia infonde ogni dose con olio di menta piperita puro) erano super facili da inghiottire con il mio primo bicchiere d'acqua in A.M. Durante il periodo di 30 giorni, non c'era neanche nausea, che comunemente mi imbatto con altri integratori. Mattine sane, rese facile.
2. È pieno di vitamine che * in realtà * ho bisogno senza le cose che non ho
Seduto in un ufficio per più di 40 ore alla settimana, non sono stato sorpreso di scoprire che sono leggermente carente di vitamina D durante il mio ultimo fisico.
Prendere multivitaminici rituali per un mese intero mi ha aiutato a riempire il mio divario di sole con un facile passo al mattino. Immediatamente dopo due settimane di assunzione delle capsule di menta.M. pisolino.
Ottimizzare i miei livelli di ferro e magnesio (minerali di cui non ne ho mai abbastanza) mi ha aiutato a combattere la mia solita fatica della giornata lavorativa e portarmi a un meglio a chiusura di notte. A parte i benefici a breve termine, sapere che posso far apparire un multivitaminico con nutrienti che sono di alta qualità sembra il Ultimate Wellness hack e posso ottenere tutto in una capsula.
3. È totalmente trasparente sugli ingredienti (aka puoi fidarti)
Aprendo la scatola rituale e tirando fuori la bottiglia di 60 capsule vegane, non OGM, è immediatamente ovvio che è non La tua vitamina media. Ogni capsula trasparente mostra perletti che galleggiano in olio, che non è solo folle instagrammabile ma progettata per ottimizzare l'assorbimento (la tecnologia mantiene gli ingredienti secchi come il ferro lontano da quelli oleosi, come Omega-3).
A differenza della nausea che ho provato dal prendere altre multivitaminiche in passato, questa tecnologia di incapsulamento significa anche che puoi prenderli a stomaco vuoto e non sentirsi che schifo.
La trasparenza va ancora oltre. Sul sito web, ho potuto trovare la fonte e il produttore per ogni nutriente essenziale nella bottiglia con un paio di clic. Ad esempio, la vitamina D proviene dal lichene vegano (invece della lana di pecore più comune o dell'olio di fegato di pesce).
Un altro biggie per me? Gli Omega-3 a base vegetale provengono da microalghe fermentate, che offrono un'alternativa vegana all'olio di pesce. In conclusione: mi iscriverò per quell'abbonamento ricorrente.
Voglio provarlo da solo? È possibile ordinare esclusivamente il rituale (disponibile solo sul rituale.com!) Ora. E se non lo ami totalmente, il rituale coprirà la scheda.
In collaborazione con Rituale
Foto: rituale
