Ho preso un seminario tantrico con il mio partner che ha incorporato il massaggio tailandese e non ci siamo mai sentiti più connessi

"È una tabella di marcia per sperimentare l'estasi nell'amore e nella vita", afferma.

Il massaggio tailandese si basa su Nuad Bo-Rarn, l'antico stile di massaggio medico della Thailandia settentrionale. È diverso dalle altre modalità di guarigione in quanto utilizza posture di stretching e yogiche assistite con elementi di compressione, pressione e rilascio. Profondamente radicato nei quattro stati divini del buddismo della gentilezza amorevole (metta), della compassione (karuna), della gioia/empatia (mudita) ed equanimità (upekkha), è una meditazione del movimento. Attraverso il massaggio, il donatore si offre in servizio al ricevitore e diventa un'esperienza rilassante per entrambi.

Mentre le due pratiche di Tantra e Thai Massage sono distinte, Seely ha spiegato che le useremo insieme per "creare una pratica per approfondire l'intimità, l'amore e la connessione."

Massaggio tailandese Tantric ha sviluppato Seely come mezzo per riaccendere la connessione tra i partner. "Lo stress e la tensione sono gli assassini della passione numero uno in una relazione", afferma. Insieme, Tantra e Thai Massage, togli coppie dalla testa e altro ancora nei loro corpi. Crede che "noi come umani vogliamo essere tenuti da un altro, e ci sentiamo al sicuro quando abbiamo il supporto e il comfort di essere curati da un altro."Nei momenti di sicurezza, possiamo davvero rilassarci, rilasciare e ringiovanire il corpo.

Mentre le due pratiche di Tantra e Thai Massage sono distinte, Seely ha spiegato che le useremo insieme per "creare una pratica per approfondire l'intimità, l'amore e la connessione."

Meditazione cardiaca condivisa

Ha chiesto a ogni coppia di sedersi a gambe incrociate, uno di fronte all'altro con le mani reciprocamente il cuore-fisicamente collegato esclusivamente da questa catena di mani.“Cominciamo la meditazione di apertura concentrandoci attentamente sui tuoi cuori e sul loro pestaggio. Cosa noti? Ascolta attentamente ", ha detto Seely. "Quando un cuore è in connessione fisica con un altro cuore, inizia a battere allo stesso ritmo, sincronizzando come uno."Potevo sentire il mio cuore unire con il mio partner in un ritmo, mentre i nostri corpi si rilassarono e si stavano sistemati nello spazio.

L'abbraccio Yab-yum

Ci siamo quindi trasferiti in un abbraccio Yab-yum. Yab-yum, che è tibetano per "papà-madre" è un abbraccio in modo molto simile a quello che potresti aver visto nelle immagini dell'arte buddista dall'India, dal Nepal o dal Tibet, con la divinità maschile con una femmina. Il mio partner è rimasto seduto mentre mi muovevo in grembo permettendo loro di cullarmi, quasi da scimmie. Inizialmente mi sentivo strano essere in una posizione così intima tra le persone che non conoscevo quasi.

I due ruoli di donatore e ricevitore vengono trasmessi attraverso questo abbraccio Yab-yum, e iniziarono a sentirsi confortante e nutriente mentre mi permettevo di mettere tutto il mio peso nelle armi del mio partner.

Massaggio tailandese

Seely ci ha chiesto di decidere chi sarebbe stato prima il donatore e poi ci saremmo alterni per tutta la sera. Ho iniziato mentre il ricevitore si sdraiava sulla mia schiena e il mio compagno mentre il donatore si inginocchia in ginocchio ai miei piedi. Inserito da Seely, il mio partner ha iniziato con i palmi delle mani su entrambi i lavori oscillati avanti e indietro tra i due piedi. Impastando continuamente la parte interna dei miei piedi e piuttosto che spingermi in piedi, permettendo al suo peso corporeo di creare la compressione e la pressione in loro.

A differenza di altri metodi come il massaggio svedese o lo shiatsu, il massaggio tailandese utilizza tecniche di dondolo, tiraggio e stretching insieme ai cambiamenti naturali del corpo per alleviare la tensione attraverso la pressione. Alcuni credono, incluso Seely, che il massaggio tailandese aiuta a ridurre i livelli di stress, aumentare l'energia e migliorare le prestazioni atletiche attraverso una maggiore mobilità.

Era allora il mio turno di essere il donatore. Ho trovato difficile non forzare le mani nei piedi del mio partner e semplicemente permettermi di andare avanti e indietro. "Ti stancherai come il donatore, se forzi troppo con il corpo", ha consigliato Seely. Quello che ho trovato estremamente utile e differenziando da altri metodi di massaggio è stato il feedback verbale dal ricevitore al donatore, che era la chiave dell'esperienza di massaggio tailandese.

“Chiedoci come ci si sente. Su una scala di 1-10, come sono la pressione, la sensazione e il comfort. Assicurati di dirti l'un l'altro: “Come posso essere meglio, come posso essere un 10?"

Questa idea che il donatore fosse aperto al feedback e che rimanga umile durante il massaggio è stata bella per me. Non ci sono molte possibilità per consentire ai nostri corpi di muoverti in diverse maniere e quindi rimanere aperti e umili a feedback costruttivi su quel movimento. È diventato più una conversazione tra due umani, senza che né diventa totalmente passiva o sfocata dall'altro nel massaggio, in qualsiasi momento. Abbiamo usato lo stesso metodo di impasto con i palmi e dondolando da un lato all'altro sui vitelli e sulle gambe superiori del ricevitore mentre la notte progrediva. Muovendosi sui fianchi con la stessa tecnica, io e il mio partner abbiamo scoperto che entrambi abbiamo avuto molta sensibilità e tensione nelle nostre giunti alla moda.

Il cane discendente della coppia

"Una volta che hai impostato fino ai fianchi, i donatori fanno una pausa lì, proprio sotto e diagonalmente giù dall'osso dell'anca". “Sentiti libero di sollevarsi in un cane verso il basso da qui e tenere."

Come osservatore, questo sembrerebbe qualcuno che sdraiava a terra a faccia in su, e un'altra persona in una forma "V" sottosopra su di loro. Un po 'strano, di sicuro. Il mio partner si è spinto verso il basso nel cane verso il basso e si è tenuto. Quando scese e si rilassò, sentii il sangue correre negli arti inferiori e una leggera sensazione di raffreddamento fino ai miei piedi.

Per tutto il resto del laboratorio, abbiamo usato gli stessi elementi di dondolo e impastare attraverso i fianchi e su per il corpo verso la testa. Nella parte superiore della testa è dove abbiamo sigillato la pratica. Io, mentre il donatore, mi strofinavo le mani per creare calore prima di librarle sugli occhi del mio partner.“Pensa a un desiderio o intenzione, solo tu lo sapresti, per il tuo partner. 'Vorrei che vedano il loro valore; Desidero la loro felicità; Desidero la diminuzione di una certa insicurezza ", ha concluso Seely.

Alla fine del seminario e anche adesso, vedo cosa aveva tentato di spiegare. Tantric Thai, comprese queste quattro pose, riguarda più la connessione piuttosto che il sesso. In effetti, io e il mio partner li usiamo più come fine della giornata lavorativa che un precursore della camera da letto. Lavorando da casa in mezzo allo stato attuale del mondo, ora abbiamo gli strumenti non solo per alleviare lo stress dell'incertezza, ma anche un modo per rafforzare la nostra connessione reciproca. È il mio desiderio, la mia speranza, che tu li usi anche per prendere un momento di rilassamento dalla vita in quarantena.